Slik Cure Ditt Blæren skyhet - The Power Of deling

Blæren skyhet er bare en av de "uuttalte 'lidelser, berørte enkeltpersoner føler på egen hånd, men et stort antall mennesker det har. Det er forståelig selvfølgelig, folk som satt opp med et liv begrenset av Bashful blære finne tilstanden ekstremt opprørende. Mange "slå seg opp" over deres manglende evne til å utføre denne grunnleggende drift av kroppen, er likevel nøkkelen festet dypt i underbevisstheten. En traumatisk hendelse i fortiden er ofte den grunnleggende årsaken, som å bli satt under tidsbegrensninger inne i en travel bad eller blir hånet når du forsøker å bruke loo på skolen. Likevel er hendelsen alene ikke det eneste som hindrer din nåværende dag forsøk på å bruke offentlige toaletter ... Din hemmelige identitet som en Paruretic også hindrer din evne til å bruke badet på offentlige steder. La oss si for eksempel du aldri har delt med din nærmeste venn som du gjentatte ganger støter blære skyhet. Du er på det lokale kjøpesenteret, og dere begge finner ut du trenger toalettbesøk. Underveis begynner du å trykke på panikk-knappen Hva skjer hvis buddie anerkjenner at du ikke er i stand til å gå? Hva må de tenke om deg? Hva om de noisally spørsmålet hvorfor du ikke "går"? Hva skjer hvis de fortelle de andre vennene som du frøs? ... nå, er din underbevissthet tankene på strenge se opp for de kommende risikoer som du har fortalt deg selv vil sikkert skje. Lykke til å bli lagt tilbake nok til å "gå" på dette punktet. Din underbevissthet er varsle høyt nå. Ikke fordi det er reelle risiko i toalettet, men på grunn av det faktum din beste venn (noen du stoler helhjertet) er uinformert av din condition.Bladder skyhet er forankret i din underbevissthet vaner for å unngå smerte og unsafety. Nå, er du ikke kommer til å like dette rådet siden det får deg til å møte opp til forlegenhet "smerte" assosiert med blære skyhet. Likevel er det viktig å herding din Bashful blære Syndrome.You må avsløring din lidelse til en annen person nær i din life.Once du la blæren skyhet hemmeligheten ut, belastningen youve klarte alt på egen hånd for altfor lang til slutt ikke vises så tung. Naturligvis er det viktig å diskutere det med noen du helt stole på som en betydelig andre, partner, eller beste venn. Snakker om din kamp med blæren skyhet er svært gunstig, i tillegg vil du ha en ledsager som kan hjelpe deg å replikere og øve angst-provoserende examples.Practicing "gå" med en partner til stede kan høres litt merkelig, men det er virkelig en ekstremt effektiv metode for desensitizing selv til offentlige resten romforhold. Hvis det er din ektefelle eller partner, kan de gjøre ting som spasertur forbi resten rom døren, vandrer bak deg, fortelle deg om å skynde seg, og stå ved siden av deg mens du gjør en innsats for å gå. Eller for eksempel, kan vennen din komme i det offentlige loos med deg og stå nær deg mens du prøver å "go". De kunne tempo bak deg, kunne de snakke med deg mens du tisser, listen on.Practicing i offentlige forhold er en nødvendig del av behandlingen. informere din kjære om Paruresis din, gir dem en mulighet til å hjelpe deg |. Diskuter hemmelig og la din kjære hjelpe. Face din forlegenhet av å fortelle noen nå, og nyte gevinsten på lang sikt. Bite the bullet, fortelle noen i dag, og gjøre unna med blæren skyhet for alltid.