Fjerne de stygge baby Pounds etter graviditet

Det sannsynligvis virket som alle var venter på å få engasjert så snart du møtte din fremtidige husband.Then de spurte når bryllupet skulle være. Deretter ønsket de å vite når babyen kom. Siden du har hatt barnet, er neste emne på alles sinn vekten din. Mange kvinner føler seg presset til å skynde seg og begynner å miste vekt etter svangerskapet. Dette kan gjøre livet svært vanskelig. Tross alt, du blir fortalt to ting: å spise så mye og så ofte du vil, slik at du kan mate deg selv og barnet ditt og for å miste babyen vekt så raskt som mulig. Så hva er løsningen? Ikke være i for mye av det travelt. Det er vanskelig å være tålmodig, selvfølgelig, når du leser om kjendiser som har babyer og er mirakuløst tilbake til sine ultra-tynne selv i løpet av uker. Husk at disse kvinnene står fritt til å utøve og gå til spas mens andre tar vare på sine babyer. De er i stand til å gjøre dette fordi de har råd til å gå på restriktive dietter og ta del i store øvelser. Gjør "normale" kvinner ikke har disse mulighetene, så ikke sammenligne deg med Angelina Jolie. Du må være fornøyd med å miste vekt i et tempo som er riktig for deg, ikke noen andre. Det tar gjennomsnittlig kvinne på samme tid å miste sin baby vekt som det gjorde for å få det, om ni måneder. Så ni er tydeligvis det magiske tallet her, enten få eller miste. Med andre ord, må du gi deg selv så mye tid å kaste babyen vekt som det tok deg å sette det videre.Dette hjelper deg å ta en rolig og sunn tilnærming til å miste vekt etter svangerskapet. Du kan slappe av, da, hvis du finner ut at det er noen måneder siden du har født og du fortsatt ikke har mistet all den ekstra vekten. Ikke mist motet, vil du være i stand til å kvitte seg med den vekten. Kroppen din vil vite når den ønsker å kaste de siste fem pounds! Selvfølgelig vil det være noen ganger at alt du ønsker å spise er junk food, men gjør en innsats for å holde sunn mat i ditt hjem. Frukt og grønnsaker er virkelig stor snacks når du blir sulten. En annen positiv ting om disse typer snacks er de er gode for kroppen din, i forhold til chips eller godteri. De næringsstoffene som finnes i frukt og grønnsaker er viktig for kroppen din. En annen fordel er at selv når du gjør en innsats for å slippe vekt, kan du spise så mange frukter og grønnsaker som du føler for å spise. Så kan du snack før du får følelsen av at du er full og ikke trenger å føle forverres at du kanskje har ødelagt all innsatsen din legger inn din vekttap. For noen kvinner å miste vekt etter svangerskapet er vanskelig. Denne typen vekttap er ikke så enkelt som den vanlige typen, der du rett og slett kutte ned på kalorier og trene så mye du kan. En mor omsorg for et nytt barn har til å se på alt, inkludert vekttap, annerledes enn noen else.For akkurat nå, da, når du tenker på å miste vekt, må du holde din egen helse, og at av babyen din, i sinnet. Du vil miste vekt, så ikke la det stresse deg ut!