De mest effektive metodene for å miste At graviditet vekt

Det sannsynligvis virket som alle var venter på å få engasjert så snart du møtte din fremtid husband.After at folk ville vite bryllupet dato. Ikke lenge etter dette, kunne de ikke vente med å høre når babyen ville bli født. Nå som du har hatt barnet de ønsker å vite når du kommer til å miste babyen vekt. Når de ikke lenger er gravid, kvinner ofte føler seg presset til å kaste sin baby vekt så snart som mulig. Dette kan gjøre livet svært vanskelig. Det virker som om du blir dratt i to forskjellige retninger, så du vil være sikker på at du og barnet ditt får nok næringsstoffer, mens du er også ment å miste alt som baby vekt. Hvordan har du tenkt å håndtere dette? Motsetning til liknende varer dette anbefaler en 1800 calorie diett. De ekstra kaloriene er stor for å produsere bare litt mer energi. Å være en ny forelder er utmattende! For ikke å nevne amming fører deg til å dele disse kaloriene med babyen gjør det vanskeligere for deg å få vitaminer og mineraler du trenger for å holde seg frisk. Slik at kaloriinntaket å falle under 1800 kalorier kan medføre livet ditt og livet til barnet ditt også. Vet du at det er et bevist faktum at du kan spise en høy calorie diett og likevel gå ned i vekt? Miste vekt ervervet under svangerskapet tar vanligvis rundt ni måneder, omtrent det samme som det tok å få det. Den felles regel synes å være "ni opp, ni ned." Så tenk på det som en atten måneders prosess, ni måneder å få alt som vekt og ni å miste it.This kan tillate deg å sette det i perspektiv heller enn å prøve å styrte prosessen for mye. Hvis barnet ble født for flere måneder siden og du fortsatt bærer rundt litt ekstra vekt, er det helt normalt. Bare vær oppmerksom og du vil snart slippe de ekstra pounds. Noen ganger har du en sta fem eller ti pounds som tar litt lengre tid å shed.Avoid slanking! Det kan virke som merkelig råd. Men når du har en ny baby, du virkelig ikke bør begrense næring du får. Redusere visse matvarer som spiller en viktig rolle kan ha effekt av å bremse ned vekttap prosessen. Videre, når du har en baby å ta vare på, trenger du ikke den ekstra stress for å bekymre seg hver liten bit av mat du consume.The siste du bør bekymre begrenser dine matvarer eller kutte ut matvarer du vanligvis liker. Hvis du bare lytte til kroppen din, vil du gå ned i vekt! Det er ikke uvanlig for en kvinne å slite med utfordringen med å få svangerskapet vekten av. Mens andre vil synes det er utrolig enkelt. Mange faktorer spiller en rolle i hvor hardt eller lett vekten kommer av. Komme tilbake til "gamle" størrelse kan bestemmes av mengden av trening du får kombinert med kosthold og pre-graviditet vekt også. Ikke få panikk, vi er alle forskjellige! Du bør innse det er ikke metoden som er absolutt, og det er ingen tidsramme som er konkret, så ikke bry deg om det bare la det skje som du arbeider med den.