Tinnitus årsaker, symptomer, kosthold og Natural Hjem Rettsmidler For Tinnitus

Tinnitus er en ringetone, swishing, eller annen type støy som synes å stamme i øret eller hodet. I mange tilfeller er det ikke et alvorlig problem, men snarere en plage som til slutt resolves.It er ikke en enkelt sykdom, men et symptom på en underliggende tilstand. Nesten 36 millioner amerikanere lider av denne lidelsen. I nesten alle tilfeller, kan bare pasienten høre noise.Causes av Tinnitus1. De fleste tinnitus kommer av skade på den mikroskopiske avslutninger av høringen nerve i det indre ear.2. Hørselstap. Leger og forskere har oppdaget at mennesker med ulike typer hørselstap også ha tinnitus. For mye eksponering for høy lyd kan føre tinnitus.3. Kjeveledd problemer. Disse er "kjeve felles" lidelser, og de kan føre til å klikke eller knirkelyder når du flytter jaw.4. Stivne av bein i midten ear.5. Et hull i eller en ruptur av eardrum.Symptoms av TinnitusWith tinnitus, hører du en lyd som ingen rundt deg hører. Denne støyen er vanligvis en summende eller ringing typen lyd, men det kan være en klikkelyd eller susende lyd som går langs med hjerteslagene dine. Lyden er noen ganger ledsaget av hørselstap og svimmelhet i et syndrom som kalles Ménières disease.Tips for Tinnitus1. Kontrollere blodtrykket og holde seg unna koffein, alkohol, røyking og salt2. Stress reduksjon av pusteøvelse, meditasjon, og relaxing.3. Mer avslapping trengs ved å gjøre exercises.4. Bor borte fra høyt noises5. Tar vitamin A.B E og sink i diet.6. Sove i natt å høre noen behagelig musikk å overvinne støy hørt i ear.Home rettsmidler for Tinnitusa) Unngå Irritanter: Noen mennesker vet nøyaktig hva som utløser deres tinnitus. Enten det høye lyder eller å være i nærvær av nikotin, sørg for å unngå irritanter som gjør tilstanden din worse.b) klare seg Aspirin: Se etter et alternativ i ditt anti-inflammatorisk narkotika behandling hvis du tar en aspirin på daglig basis. Aspirin kan forårsake tinnitus hos noen mennesker eller lager sine eksisterende tilstand worse.c) begrense Alkoholholdige drikkevarer: Siden alkohol øker styrken av blod ved å forårsake utvidede blodårer og en større blodtilførsel til det indre øret regionen, er det foreslått å begrense inntaket . d) Hold blodtrykket under kontroll: Forbedre blodsirkulasjonen ved å trene på en daglig basis og sjekke blodtrykket ditt å sikre at det er under control.e) Pass på Salt: Redusere saltinntaket kan fremme riktig blod circulation.f) Ørepropper og hodetelefoner: For å begrense intensiteten av høye lyder rundt deg, bruke ørepropper når opererer støvsugere, oppvaskmaskin og gressklippere. Besøk din lokale apotek for å bla skum, gummi, og moldable voks plugger. Kjøp hodetelefoner som etterligner øreklokker for ekstra protection.g) Limit eksponering for høye lyder: Dont plassere din evne til å høre i fare holde seg borte fra lyder som kan forårsake hørselstap. Dette betyr å skru ned eller begrense mengden av tiden du bruker på å lytte til din iPod, ikke bruk av tunge maskiner, bor borte fra motorsager, og avstå fra bruk av skytevåpen. Også huske på at høyt konserter kan produsere kortsiktige tinnitus, mens konstant frammøte kan føre til permanent harm.hj) dype pusteøvelser: Ifølge Oregon Hearing Research Center, kan du redusere symptomene på tinnitus ved å lære hvordan å oppnå dyp , sakte pustebevegelser som hjelper bekjempe stress.i) håndtere stress: Tinnitus kan forverres hvis livet ditt er fullt av stress. Lære nye måter å takle og håndtere hverdagen spenning. Noen forslag inkluderer å øke daglig mosjon og meditation.Diet for TinnitusNatural rette for tinnitus inkluderer konsentrasjon på diett. Unngå mettet fett, sukker, meieriprodukter, bearbeidet mat, og salt er best som de pleier å forverre eksisterende tilstand. Unngå kaffe, søtsaker, te samt raffinerte alkohol fører til lavt blodsukker og dette kan også være en årsak til tinnitus. Så ta med massevis av rå samt frisk frukt, grønnsaker i den vanlige kosten. Å ha protein rik diett bør være prioritet. På samme måte, som vitamin A, B, E, klor og sink er avgjørende. Forby røyking, koffein og alkohol kan også forverre tinnitus. Så å holde blodtrykket under kontroll er obligatorisk. Cutting salt fra den vanlige kosten er til stor hjelp da det reduserer årsaken til tinnitus. Tygging tørr frukt forbedrer blodsirkulasjonen. Dette er en av de nyttige diett for tinnitus.