Astma Naturlig hjemme rettsmidler som du bør vite

Som alle vet astma påvirker lungene og skaper problemer i glatt puste. Kronisk astma krever umiddelbar oppmerksomhet fra lege. Men du kunne stole på noen av de naturlig hjemme rettsmidler hvis du er ute etter en langsiktig relief.Buteyko pusteteknikk er en av de mest effektive pusteteknikker tilgjengelig for astmapasienter. Denne teknikken er basert på pusting for å øke mengden av karbondioksyd i blod, som karbondioksid antas å gjøre det lettere å puste. Denne teknikken er ansett å være bedre enn pranayama og placebo.Arachidonic syre anses å være årsaken bak betennelse som resulterer i astma. Derfor er kontroll av diett vil redusere symptomene på astma. Kjøtt, eggeplommer og skalldyr har nok av arakidonsyre, så unngå dem så mye som mulig. Du kan redusere arachidon nivåer ved å forbruke nattlysolje, fiskeolje eller agurkurt. Du kan få omega-3 fettsyre kapsler fra noen av stores.Studies har erklært at det å ha rikelig med grønne grønnsaker, gulrøtter og tomater er begunstiget når det gjelder å bekjempe astma. Apple er også regnet som et godt middel for å holde astma symptomer i kontroll. Studier har vist at de som har spist grønnsaker og frukt siden barndommen deres er bedre beskyttet mot astma. Mangel på mangan og vitamin C har bidratt til astma, ifølge studien utført av Cambridge University.Another busk fra Europa, er nemlig Pestrot anses å være et godt middel for astma. Den har fått anti-inflammatoriske egenskaper. Studier har erklært at Pestrot fungerte bedre enn inhalatorer i tilfelle av allergisk astma patients.Pineapple ekstrakt nemlig Bromelain er også ansett for å være et godt middel for dem som lider av astma. Studier viser at det kan redusere Airway betennelse siden det har fått de anti-inflammatoriske egenskaper. Imidlertid bør de som er allergisk mot ananas avstå fra å bruke it.Now la oss se saken fra en annen viktig urt nemlig Boswellia. Lungene dannelse av en forbindelse kalt leukotriener, som hjelper smal luftrom. Boswellia effektivt kan styre dannelsen av denne forbindelsen. Du kan få boswellia piller fra nærmeste butikk, men sørg for at de har forberedt det å holde standardene, som etiketten skal si at den inneholder 60% av boswellic acid.Next, holde vekten under kontroll. Tallrike studier har avdekket at fedme har fått en sammenheng med astma. Ta de nødvendige skritt for å redusere vekten, noe som bør gi sårt tiltrengt relief.Besides de ovennevnte metoder, kan du prøve noen av disse lett tilgjengelig hjemme rettsmidler. Damp inhalasjon er en av de mest utprøvde formler, og du kan prøve dette med lavendel olje og eucalyptus rett etter attack.A blanding av gulrot juice og spinat juice er ansett å være et utmerket hjem remedy.Let 's sjekk annen umiddelbar rette, forbered en blanding av pepper, løk juice og honning og fordøye det. Husk at en åttendedel teskje pepper og 1 ts honning bør blandes med en fjerdedel kopp løk juice for å gjøre denne blandingen.