Hair Loss Prevention med vitaminer

Vi kan finne så mange forskjellige spesifikke hår vitaminer og mineraler som kan spille en viktig rolle i å hjelpe en person vokse en sunn leder av hår. Hvis en person ikke har nok vitaminer er nødvendig for helse hår, så manglene kan føre til tynt hår eller total skallethet i de mest alvorlige tilfellene. Faktum er at tilstanden til en persons hår gjenspeiler den generelle tilstanden til kroppen sin. Ekstra hår vitaminer er sannsynligvis være nødvendig hvis en person er generelt uvel eller er underernærte som håret vil vise skade også, og kan selv stoppe growing.Some av de viktigste hår vitaminer som en person trenger å ha sunt hår inkludere B6, biotin, inositol og folsyre. Den beste måten å sikre at en person får nok av disse essensielle hår vitaminer er for dem å bli tatt som vitamintilskudd. Det er ikke bare håret vitaminer som er nødvendig for sunt hår, men som det finnes en rekke mineraler som er viktig, blant annet magnesium, svovel, Silica og zinc.The mest essensielle hår vitamin er vitamin A, men den beste form for dette er å inkludere i kosten er beta-karoten. Dette er fordi håret vitamin A kan være giftige ved forbrukes i store mengder, men beta-karoten har ingen slike problemer og omdannes i kroppen til vitamin A som kan brukes for å fremme sunn hår. Selvfølgelig er vitamin A ikke bare et hår vitamin, er det også nødvendig for en rekke andre funksjoner, inkludert normal vekst av bein, hud, negler og beskyttende skjede rundt nerve fibres.Protein er en annen viktig hår vitamin. Dette er fordi håret selv er i hovedsak proteiner. Mengden av dette hår vitamin som en person forbruker i kostholdet kan påvirke håret direkte. Hvis det er mye protein inngår i en persons kosthold da dette håret vitamin vil føre til økt hårvekst og en langt fyldigere hår. Men en person som har en diett som mangler i dette håret vitamin vil lide av tynt hår og treg hår growth.Of Selvfølgelig er det ikke bare håret vitaminer og mineraler som er nødvendige for å sikre at en person har sunn, sterk hår. Det finnes en rekke forskere som har funnet ut at det er direkte sammenheng mellom den generelle helsen til en person og tilstanden til håret. Hvis en person er under mye stress eller lider av en mangel på søvn da håret er også sannsynlig å lide og det er sannsynlig at deres kosthold ikke vil gi nok hår vitaminer for å motvirke disse effektene. Hår vitamin-og mineraltilskudd kan være løsningen på svak og skadet hår.