Info om Isjias.

Hvis du ikke har lidd isjias, telle deg heldig. Isjias er smerter i isjiasnerven, en tykk nerve masse rot i korsryggen som reiser derfra gjennom hofte og ned på utsiden av leggen, krysset ved kneet. Nerve fortsetter til foten, og smerte kan oppstå i varierende intensitet langs hele dens lengde, eller i flekker. Healing isjias kan være en utfordring, avhengig av årsaken. Svulmende eller herniated plater, stenose (innsnevring av rygg-kanalen), spinal traumer og svulster er noen vanlige årsaker til sciatica.Physical Therapy beviser gunstig for noen lider. En medisinsk faglig bør foreskrive behandling. En profesjonell fysioterapeut vil unngå øvelser som irriterer nerve og bringe på angrep. Terapi som styrker musklene som holder ryggraden i posisjon fremme god holdning. Yoga, foretatt nøye, er gunstig for isjias lider. Noen yoga posisjoner, for eksempel videresende folder eller kronglete, kan forverre isjias. Fordelene med yoga inkluderer mental og fysisk balanse, og mange opplever Yoga trening gir varig helbredelse for sciatica.Bed resten er ofte foreskrevet for isjias selv om det ikke er klart det er noen faktiske fordel for healing isjias. Men noen pasienter opplever smertene er så ødeleggende at bevegelse er umulig. Sengeleie med korte perioder med mild fysisk aktivitet kan være mer effektive. Noen leger foreskrive spesifikke øvelser. En god seng med riktig korsryggstøtte, med en endring i sovestilling letter pine for noen mennesker. Løfte knærne, kanskje med en pute, er helpful.Yet umåtelig annen naturlig teknikk for å vurdere er kiropraktisk behandling, designet for å justere eller manipulere ryggraden, og dermed forsterke funksjon og redusere smerte. En kiropraktor kan også utføre noen massasje og stretch, for å gi deg noen lettelse fra korsryggen sciatica.When gange det er viktig å alltid opprettholde riktig holdning. Gå oppreist med hodet holdes oppover. En måte å undervise selv riktig holdning når du går er å få deg tilbake mot en vegg slik at hodet hæler og din rumpe berøre veggen og gå utover opprettholde det eksakte holdning. Når du sitter er det godt å huske å holde lårene parallelt med gulvet og sitte i en oppadgående posisjon og slentre litt tilbake. Sove er alltid en av de viktigste måtene å opprettholde en dag fri fra nedre ryggsmerter forårsaket av isjias. Hvis du våkner opp smertefri du er mer sannsynlig å ha en smertefri dag. Den beste måten å sove om natten, er å sove i fosterstilling med en pute i mellom knees.If typiske behandlinger bringe ingen effektive resultater, informasjon om isjias har produsert en annen løsning. En effektiv naturlig behandling er Sciatol. Dette tar nytte av Mother Nature evne til å gripe inn ved å lindre smerte og ubehag av isjias, faktisk beroligende på isjiasnerven og lindrer betennelser, redusere presset på isjiasnerven. Informasjon om isjias viser det hjelper også med å slappe av både nervesystemet og musklene og hindrer muskelspasmer. Videre vil opprettholde felles og muskel mobilitet og støtter en frisk rygg Sciatol er spesielt designet for å forenkle helsen til isjiasnerven, ryggrad, og nervesystemet. Den inneholder seks potente ingredienser, omhyggelig plukket av forskere og naturmedisinere. Denne formelen er din beste hjelper om smerte og ubehag forbundet med isjias.