Hva alle bør vite om å beskytte deres øyne

Av de fem sansene, er synet kanskje den mest dyrebare av alt. Forestill glipp av strålende solnedganger, smilet til en du er glad eller enda en episode av din favoritt TV-show. Men selvfølgelig, er riktig optiker ingen spøk uansett, og du kan gjøre avgjørende feil som kan sette din fortsatte sunt syn i fare hver day.Even om vår forståelse av hvordan øynene arbeid og vår evne til å korrigere synshemning øker hele tid, er det flere farer til utmerket og langvarig syn også. Fra å beskytte deg mot glødende dataskjermer for skadelige stråler fra solen, er det visse skritt du kan ta for å sikre en levetid på sight.Eye StrainOne av de vanligste problemene som rammer millioner av mennesker hver dag er belastningen på øynene. Årsaken er ganske selvforklarende: belastningen på øynene er forårsaket av overarbeide øynene. Dette kan skje fra et bredt utvalg av lett rettes opp og tilsynelatende normale aktiviteter, however.The symptomer på belastningen på øynene kan være alt fra en irriterende kløe å smertefull hodepine og til og med migrene. Mange lider også rapportere såre øynene eller tåkesyn også. Hva mer, kan belastningen på øynene forverre synsproblemer du kanskje ikke engang klar over at du har eller skjule symptomer på potensielle problemer, for eksempel nærsynthet. Her er noen eksempler på vanlige aktiviteter som er egnet til å føre til øye strain.Working med ComputersTodays verden er fylt med glødende skjermer i alle former og størrelser. Fra datamaskinen på jobben, bærbar PC hjemme, mobiltelefon på farten eller på TV-skjermen, kan alle skjermer forårsake øye strain.Screen beslektet stamme er vanligvis forårsaket av to ting: når du arbeider med datamaskiner, folk har en tendens til å blinke mye sjeldnere enn vanlig, forårsaker tørre øyne, og fortsatte å fokusere på et lite område i en lengre periode kan understreke øye quickly.You kan bekjempe dataskjermen-relaterte belastningen på øynene ved å redusere lys kontrast i arbeidet ditt område. Prøv å holde lyset i omgivelsene om lik lysstyrken på skjermen. Også ta pauser hver tjue minutter å fokusere på et objekt i distance.Low Lett SituationsThe problem med å realisere farene ved å lese med for lite lys er noe tilsvarende som hører på høy musikk med hodetelefoner. På den tiden, synes problemet ufarlige nok, men det kan føre til betydelige belastningen på øynene og alle de smertefulle bivirkninger forbundet med det. Selv om lesing i svakt lys ikke har blitt funnet å forårsake varig skade, kan unngå en potensiell hodepine være så enkelt som å slå på en annen light.Uncorrected VisionAnother potensiell årsak til belastningen på øynene er ukorrigert dårlig syn. Denne typen belastningen på øynene er forårsaket av øynene som jobber overtid for å bringe verden i fokus. Det kan skje hvis du allerede bruker reseptbelagte linser, men har ventet i mer enn et år å få en synsundersøkelse. I andre tilfeller gir en slik belastning på øynene en viktig tjeneste, gjorde deg oppmerksom på et problem du kanskje ikke har innsett du selv had.If du merker belastningen på øynene mens du leser i lange perioder av gangen, selv i tilstrekkelig belysning, kan det være en indikasjon på langt -hold. I kontrast, hvis du merker belastningen på øynene under normale forhold, hvor du fokuserer på normal distanceswatching en baseball spill eller TV, eller rett og slett går om dagen, kan det tyde på nær-sightedness.In alle disse tilfellene, den enkel og grei løsning innebærer å få øynene undersøkt av en profesjonell og anskaffe korrigerende linser. I sjeldne tilfeller kan kronisk belastning på øynene bidra til å identifisere flere involverte problemer som astigmatisme eller glaukom. En lisensiert øyelege kan også bidra til å diagnostisere og behandle disse conditions.Sun DamageAnother unødvendig vanligste formen for øyeskade er forårsaket av eksponering for solen. Selv om millioner av mennesker shell ut mye penger hvert år på solkrem, forholdsvis få ta de nødvendige skritt for å beskytte øynene mot skadelige UV-stråler. Dessverre ikke alle solbriller er effektiv til å blokkere de mest skadelige bølger av light.When kjøpe et par nyanser, sørg for å kjøpe briller som hensikt å blokkere 99 eller 100 prosent av UVA-og UVB-bølger. Dette kan også være angitt på etiketten UV-400. Solens stråler er mest ødeleggende mellom klokken 10 og 14:00, så du bør prøve å bruke solbriller i disse tider, spesielt hvis du går outdoors.Its viktig å huske at UV-stråler kan også trenge skydekke og bundet av snø og vann . Dette betyr at solbriller er like viktig på overskyet og vinterlig days.Your visjon er en av de viktigste og mest verdsatte eiendeler. Dens nyttig å vite på hvilke måter din godt syn kan være truet og ta til skritt for å beskytte øynene dine så vil du nyte perfekt syn godt inn i alderdommen.