Nakke og øvre rygg smerter

Det er en grunn uttrykket "smerter i nakke" er brukt for å beskrive uønskede situasjoner. Hvis du eller noen du kjenner har opplevd halsen eller øvre ryggsmerter, kan du sympatisere med hvor mye av en innvirkning det har på dagligdagse oppgaver som bør være enkle å fullføre. Fra arbeidsintensive oppgaver som løfte gjenstander til hverdagslige ting som hagearbeid til noe så enkelt som å gå i dvale-alle aspekter av livet ditt er vanskeligere når du har rygg og /eller nakke pain.Chances er, hvis du ikke har opplevd dette rygg og nakke smerter deg selv, vet du noen svært nær deg som har. Faktisk har det blitt sagt at ryggsmerter er en av de vanligste klagene rapportert til amerikanske leger. Ifølge en studie, er over seks millioner tilfeller av rygg eller nakke rapporteres årlig, og dette er bare de rapporterte tilfellene. En viktig årsak til denne smerten er dårlig holdning. Dette er fornuftig, som flere og flere jobber krever ansatte til å være knyttet til et skrivebord og datamaskin for lange timer, noe som gjør det vanskelig for arbeidere å opprettholde riktig holdning hele tiden. På toppen av dette, er mange mennesker ikke utdannet på riktig holdning i første omgang, og er igjen å lære på egenhånd mens sliter med å bryte gamle vaner. Rygg og nakke smerter forårsaket av feil holdning vanligvis manifesterer seg over lengre tid, så plutselige symptomer må undersøkes videre for å utnevne en annen årsak. En annen form for halsen og øvre ryggsmerter som har vært kjent for å utvikle seg over tid er smerte forårsaket av stress. De fleste mennesker bærer sine stress i nakke og skuldre, forårsaker mye smerte når denne spenningen bygger seg opp over tid. I tillegg, hvis vekke stress er work-indusert, er de mest sannsynlig ikke bare opplever smerten av stress skade, men også smerter forårsaket av å jobbe lange dager med dårlig holdning. Det blir en ond sirkel. Mange ganger kan disse formene for smerte bli kurert ved å korrigere dine gamle vaner, praktisere stress reduksjon teknikker som for eksempel konsentrert pust og yoga, samt ved å få regelmessig massages.Acute rygg og nakke smerter er i en kategori for seg selv. Akutt smerte er beskikket med symptomer som oppstår plutselig, vanligvis som et resultat av en bestemt skade. Hvis den ikke behandles raskt, kan disse symptomene vedvarer i lang mengder tid, så det er best å sjekke med en lege hvis du tror din skade å være noe mindre enn en mindre skade, eller hvis smertene fortsetter i mer enn en måned. Et par forskjellige typer skader som vil resultere i akutt nakke og øvre rygg smerter er herniated disk (s), forstuing eller brudd i nakken eller ryggen, og skoliose. Nakkesmerte kan også være et resultat av nakkeslengskade, er der en plutselig endring av retning eller opphør av bevegelse. Disse skadene er vanlig i kontakt med sport, og kan også være et resultat av en bil-skade. Sjelden er noen av disse årsakene livstruende, men for å redusere smerte og komme opp med en langsiktig løsning for en kur, er det alltid best å oppsøke lege om smertene dine.