Summer Vekt Nightmare

Som sommeren varmer opp og vi alle begynner å pakke bort slacks og lange armer og bryte ut av sommeren garderobe det har aldri vært et mer passende tidspunkt å snakke om vekttap. De fleste mennesker ser frem til sol og utendørs aktiviteter i sommer. Men hvis du er overvektig så sommeren kan være ubehagelig for flere grunner enn bare heat.Even hvis du er bare litt overvektig, vet du hvor belastende det kan være å tenke på å gå ut i offentligheten i shorts eller en tank top. Tanken på å sette på en badedrakt kan være direkte panikk inducing. Hvis du ikke føler deg trygg på kroppen din, kan sommerkjole føles nesten som å bli naked.We leve i kulturen som feirer tynnhet. Det er mye lip service betales til body-positive aksept, men alt som trengs er en rask titt gjennom noen magasin eller et par minutter av TV for å se hvor de sanne verdiene av vårt samfunn løgn. Er press for å være tynn sant? Er det enda sunt? Svaret på begge disse spørsmålene, selvfølgelig, er et rungende "Nei!" Den anorektiske modeller som angrep våre sanser på reklametavler, i blader og på TV er ikke et eksempel på fysisk helse og velvære, og det er heller at kroppstype noe å strebe etter. Imidlertid kan ingen mengde rasjonalisere endre hvordan vi føler om kroppen vår dypt ned. Uansett hvor behagelig vi hevder å være med kroppene våre, i noen grad ønsker vi å se bedre ut og føle deg bedre om ourselves.That er ikke engang å nevne de mange helsemessige bekymringer som følger med å være overvektig. Det har blitt vanlig kunnskap at fedme øker risikoen for hjertesykdom, diabetes, og selv visse typer kreft. Å være overvektig er like usunt som å være underweight.Sadly, i vår raske øyeblikkelig tilfredsstillelse samfunnet, det er en stor fristelse å prøve å ta snarveier når det gjelder å miste vekt. Det er hundrevis av kosttilskudd som kan kjøpes enkelt fra de fleste butikkene uten behov for en resept. Det finnes tusenvis av kjepphest krasje dietter som lover deg at du vil kaste pounds en dag for hva som utgjør sulter yourself.Many av disse mirakel vekttap kurer høres for godt til å være sant. Det er fordi de er. Krasje dietter vraket stoffskiftet og kan forårsake alvorlige langsiktige skader. Hva er verre, de fleste av dem ikke har betydelige resultater. De synes å fungere i begynnelsen, fordi du kroppen mister overflødig vann vekt. Imidlertid er reduksjonen i faktisk kroppsfett ikke noe større enn gjennom vanlig sunn slanking og exercise.Crash slanking er farlig. Kosttilskudd kan være like farlig. Ingen skal noen gang begynne å ta kosttilskudd uten å snakke med legen sin først for å finne ut risikoen og potensiell side effects.Talking med legen din om vekttap kan du ta smarte avgjørelser om å miste vekt trygt og effektivt. Legen kan snakke med deg om en perfekt balanse mellom kosthold og trening for å få de resultatene du ønsker. Legen kan selv være i stand til å foreskrive deg trygg diett hjelpemidler som vil hjelpe deg å overvinne ditt ønske om å overspise og som vil hjelpe deg å miste vekt raskere og sikrere enn over disk supplements.Don 't prøver å gå ned i vekt på egen hånd bare fordi du er flau for å snakke med legen din. Legen din kan hjelpe deg på reisen til å være den du at du ønsker å være uten å risikere helsen din. Du trenger ikke å grue annen sommer. Spør legen din om trygge metoder for vekttap i dag.