Finn beste Effektiv informasjon For uregelmessig menstruasjon

Hva er uregelmessig menstruasjon? Uregelmessig perioder er rett og slett de som ikke er vanlig. Hvis du lider av uregelmessig menstruasjon, du bare ikke vil vite når mensen kommer til å vises. Sykluser kan variere 23-35 dager, men de er klassifisert som vanlig hvis perioder oppstå på omtrent samme tid hver syklus. Så, selv om mensen er, si, 35 dager fra hverandre i stedet for de vanlige 28, men de vises alltid på dag 35, vil de bli klassifisert som "normalt". Uregelmessig menstruasjon kan være svært vanskelig eller umulig å track.For det meste, ikke vi bekymre på klinikken om en savnet periode eller to i løpet av et år. Mer variasjon enn det som kan indikere til oss i begynnelsen av per overgangsalder eller en forstyrrelse av den naturlige kjede av hormonelle hendelser som styrer menstruasjon. En rekke faktorer kan være ansvarlig for uregelmessig menstruasjon, blant dem: Betydelig vektøkning eller tap Over-trening Dårlig ernæring Smoking Drug bruke Koffein Overdreven alkoholbruk Spiseforstyrrelser økt stress Livmor unormalt Medisiner Kjemoterapi Nylig fødsel, spontanabort BreastfeedingCauses av uregelmessig menstruasjon: - Flere faktorer kan føre til uregelmessig menstruasjon, men for kvinner som nærmer seg overgangsalderen, er den mest sannsynlige årsaken varierende hormonelle nivåer opplevde vanligvis mellom 45 og 55 år. En womans menstruasjonssyklus kan ikke skilles fra hennes hormoner, fordi hennes hormoner, spesielt østrogen og progesteron, drive prosessen. Når hormonproduksjonen begynner å avta, perioder ofte bli irregular.Irregularity også faller inn i to kategorier: - Long Term uregelmessighet: - Langsiktig uregelmessighet kan være alt fra en syklus som varierer i lengde fra måned til måned til opplevelsen av ulike unormale symptomer , for eksempel, store blødninger, og ingen syklus for måneder av gangen, svært smertefulle perioder eller ovulation.To være på den sikre siden hvis du opplever langvarig blødning eller svært smertefulle symptomer er det lurt å oppsøke lege for å finne ut hva som er skjer. Plutselig eller kort sikt Uregelmessigheter: - Kortsiktig uregelmessighet kan tilskrives noen av årsakene nevnt ovenfor, og er generelt en av eller sporadisk forekomst. Disse sakene er sannsynligvis ikke en årsak til stor bekymring mindre du opplever smerte eller bare føler som om noe er wrong.Treating uregelmessig menstruasjon: - Avhengig av årsaken til uregelmessig menstruasjon, kan det eller ikke kan være mye du kan gjøre med dem . Hvis du bare har vært inne i uregelmessige perioder for en kort tid (mindre enn 7 måneder), er det sannsynlig at mensen blir regelmessig igjen på egen hånd. Redusere stressnivået. Ta deg tid til å meditere, slappe av, eller bare henge ut. Dette kan bidra til å sette sykkelen tilbake på sporet. Få hjelp for din spiseforstyrrelse. Hvis du er anorektisk, bulimisk, eller hvis du lider av andre typer uordnede spise, må du søke hjelp. Ikke bare vil disse spiseforstyrrelser avbryte menstruasjonssyklusen, men de kan også alvorlig påvirke leveren, tarmen, hals og hjerte funksjoner. Ikke over trening. Mens det er viktig å trene regelmessig og holde seg i form, trene for mye kan være problematisk. Hvis du er en utholdenhet idrettsutøver, prøve å kutte ned på treningen litt, inntil dine uregelmessig menstruasjon tilbake til det normale.