Forbedre Memory - Forbedre Memory Med enkle teknikker

Det er mange minne lidelser som noen sykdom eller influensa kan også påvirke hukommelsen. Det er mange sykdommer også som kan påvirke hukommelsen som hjernesvulster, amnesi, hjerneskade, smerte, kan høyt blodtrykk, depresjon og stress påvirker hukommelsen. Folk stort sett tapet deres hukommelse i alderdommen fordi arteries får stivner og flyten av blod til hjernen bli redusert. Med hensyn til å redusere av blodstrømmen til hjernen tilførselen av oksygen reduseres også som påvirker minnet. Det er mange stoffer tilgjengelig til å håndtere minne lidelse, men disse antibiotika har bivirkninger. Er ikke alle mennesker velsignet med skarp og super minne og dermed personer med absentmindedness er på jakt etter å forbedre hukommelsen. Som flaks ville ha det, har naturen begavet oss med mange urter og behandlinger som bidrar til å forbedre hukommelsen. La oss se på noen av de grunnleggende, men signifikant tips til å forbedre hukommelsen: - Det er mange behandlingsformer som hjelper i å øke minnet. Spesiell terapi som ayurvedisk Panchakarma kan bidra i skjerpe hukommelsen. Men for dette må man følge en streng diett og diett som anvist av ayurvedisk lege. Ayurvedaterapi som Nasyam (nasal helle) og shirodhara (pannen helle) er funnet å være svært gunstig. Meditasjon spiller en betydelig rolle i å forbedre hukommelsen. Signalstoffene er sagt å bli gjenopprettet når meditasjon praktiseres på en bestemt måte. Du kan lære ulike meditasjonsteknikker og forbedre hukommelsen. Du kan også begynne å spise mørk, grønn og grønne grønnsaker, fersk juice og sunn lett mat. På den annen side, å gi opp junk, er hermetisk, pakket, krydret og fet mat er nødvendig. Ayurvediske litteratur sier at overdreven bruk av løk redusere hukommelsen og dermed til bedre hukommelse, begrense løk. Ayurvediske forskere mener at onani kan forårsake hukommelsestap. Overdreven onani kan også få massevis av andre helsemessige plager som håret falle, generelle og seksuell svakhet, for tidlig utløsning, erektil dysfunksjon, og tap av libido og i alvorlige tilfeller, selv impotens. Å forbedre hukommelse, begrense eller gi opp onani. Holistisk øvelser som yoga og Pranayama er to av de viktigste praksis som bidrar til å forbedre hukommelsen. Ulike aasanas og pusteteknikk forbedre blodsirkulasjonen i hjernen og bidra til å forbedre memory.Some tyder på at biofeedback har viktig rolle i å utelukke mange helsemessige plager, og er også bra for behandling av ulike helseproblemer, inkludert tap eller redusert hukommelse. Du kan rett og slett skrive ned de tingene du glemmer og prøve å huske uten disse notatene. Men, har du alltid muligheten til å se inn i notene til å huske ting.