Isjias smerte Hva er det?

Isjias smerte ganske enkelt, er smerter som er forårsaket av en skadet eller irritert isjiasnerven. Så, hva er isjiasnerven? Hoftenervene er den lengste nerve i kroppen som starter i ryggmargen på korsryggen og strekker seg ned gjennom rumpeballe og renner nedover beina hele veien til føttene og tærne. Hoftenervene sender signaler fra nedre rygg, rumpeballe, ben, føtter og tær til hjernen og mottar signaler tilbake fra brain.The smerten du føler i korsryggen som stråler gjennom baken og nedover bena kalles isjias ( nervesmerter langs isjiasnerven, Neuralgia:. akutt krampaktig smerte langs løpet av en eller flere nerver) Isjias kan være ganske uutholdelig avhengig av om nerve er skadet eller bare irritert. Smerten kan føles som en stikkende smerte, prikking, svie, stikking, eller som et elektrisk sjokk som går gjennom korsryggen rumpe og ben, kan du også føle svakhet eller en lammende følelse i rygg og ben. Den vanligste årsaken til isjias smerter er Piciformis syndrom. Piciformis syndrom oppstår når piriformis muskel, på grunn av tetthet eller spasmer, klyper eller komprimerer isjiasnerven. Piriformis muskelen starter i korsryggen, krysser den baken, og kobles til lårbenet, hvis denne muskelen blir betent og hoven den vil klemme eller legge press på nerve forårsaker isjias smerter. Dette er fordi nerven går under muskelen så, når muskelen sveller det plasserer press på nerven som forårsaker smerten du føler i korsryggen, baken, og legs.The smerter forårsaket av piriformis syndrom kan føles som en stikkende smerte, prikking eller nummenhet i sete og ben, og kan forverres når du er i sittende stilling i lange perioder, trapper, gå eller running.If isjias smertene er forårsaket av piriformis syndrom, som er den mest vanlige, så utvinning kan være ganske enkelt med riktig behandling. Behandling for dette er bare et spørsmål om et par massasje terapi behandlinger, tøyningsøvelser, og muligens noen holdning omskolering. Du bør oppsøke lege eller profesjonell terapeut for riktig tøyningsøvelser for å unngå skade på muskelen ytterligere. Når isjias smerter er først følte du bør hvile i noen timer og bruke isen til å bidra til å redusere betennelse og hevelse før du starter noen tøyningsøvelser du kan også være lurt å kontakte legen din først som well.After utvinning av isjias smerter bør du fortsette å strekke trening, jobbe videre med holdningen din, spise sunnere mat (øke inntaket av rå grønnsaker og fersk frukt de hjelper kroppen leges raskere), og arbeidet med å styrke ryggen og magemusklene, for å bidra til å forhindre fremtidige isjias pain.After lider isjias i mange år begynte jeg å lete etter måter å lindre smerte og måter å hindre at den kommer tilbake. Jeg ble overrasket over hva jeg fant ut at legene ikke forteller meg, bare fordi de var opptatt med min nåværende tilstand, og ikke med den fremtidige tilstand.