Trakk Back Muscle

En trukket tilbake muskel er også kjent som en muskel belastning. Generelt er trukket tilbake en muskel er på grunn av en belastning til enten muskelen alene eller senen. En trukket tilbake muskel er definitivt en skade der en muskel på innsiden av ryggen kan bli anstrengt eller strekkes lenger enn sin felles omfanget av bevegelse. Heldigvis trakk muskler og ligament skader er vanligvis ikke alvorlig, være at siden det kan de kanskje være utrolig excruciating.There er visse trukket tilbake muskel tegn og symptomer som er utbredt til alle eller noen tilbake muskelsmerter og ubehag forhold. Være at siden det kan, kan den forferdelige smerten føre til at pasienten til å tenke at det er alvorlig skade i ryggen eller ryggsøylen. En trukket tilbake muskel er ikke bare pinefull, men kan føre til mer alvorlige tilstander hvis du tillater tilbake for å kompensere for trekk. Bare husk at muskel smerte vil ikke forårsake kroniske skader, så lenge det er rehabilitert på riktig måte. Således, hva som er symptomene på et trukket tilbake muskel. Selvfølgelig er smerte og ubehag den mest vanlig symptom som følge av en trukket tilbake muskel. Ikke bare det, ikke bare kan den faktiske skadested ditt vil skade, men det er ganske vanlig for smerten å stråle ut fra et sentralt punkt i tilstøtende muskelvev. Vanligvis kan det hende at smerte og ubehag være skarp, brenning, kjedelig, bankende, blinding eller en blanding. Smerte og ubehag kan være kontinuerlig eller assosiert med en aktivitet eller omfanget av bevegelse. En annen vanlig symptom er stivheten og /eller tetthet innenfor det berørte areal og muskel. Vanligvis kan de berørte muskler, leddbånd, og området føles stiv og motstandsdyktig mot bevegelse. Du kan føle deg som når du strekker ut dette området at noe er rive eller kanskje strekke til sin naturlige utvalg av bevegelse. Nesten alle personer forklare det som en "trekke" følelse i muskelen din med opposisjon til naturlig utvalg av bevegelse. For nesten alle andre, de statlige det føles som at muskelen har blitt forkortet også det kan ikke strekke ut til sin vanlige capability.Over og over det, tilbake muskelspasmer er en annen mulig vanlig symptom på en trukket tilbake muskel. Dessverre, rygg muskelkramper er ganske uutholdelig. Kombinert med det, kan en rygg krampe somle for en tidsramme så lite som sekunder eller minutter. Stort, de kan også vare i timer og dager. Muskelkramper oppstår når muskelen kontrakter voldsomt og non stop, ofte er dette ikke kontinuerlig, men intermitterende gjennom den tiden du lider av krampe. Som du kanskje være klar over, er det ikke noen å fortelle hvor lenge disse spasmer under en muskelspasmer kan bære på. Det er spesielt vanlig for muskler som er nylig skadet til å gå inn i spasmer. Unektelig, er den viktigste måten å forebygge en trakk tilbake muskel som regel å strekke ut før en runde med aktivitet. Likeledes kan en trukket tilbake muskel oppstår når det er minst forventet, for eksempel ved å bøye den uriktig måte, falle av eller løfte noe som er altfor tung. På grunn av dette, trakk en tilbake muskel kan forårsake alvorlig akutt smerte og muskelkramper som er helt pinefull, og bør behandles så snart som mulig for å unngå ytterligere problemer eller fare for dette blir et kronisk problem. For det første bør du hvile og slappe av på begynnelsen av trukket tilbake muskel. I tillegg er det sterkt anbefalt at du bare bruke is til å redusere hevelse etter de første 48 timer eller så. Etter de første to dagene, sørg for at du sakte begynne å manøvrere om og prøve noen normale oppgaver, men ikke tunge løft åpenbart. Conjointly, etter å ha brukt isen for de 2 første dagene kan du nå bruke varme for å heve sirkulasjon og for å få blodet strømmer inn i muskelen. Dermed er det viktigste å gjøre alltid å hvile og bruke is gjennom de innledende 48 timer da følger det med hjelp av varme for å lindre hevelse, å heve blodsirkulasjonen, og berolige noen tegn eller symptomer du kan ha. Deretter bør du prøve å flytte om. I tillegg, hvis du er bekymret i forhold til baksiden muskel belastning eller plage over tegn og symptomer, vil du være å sette opp et optimalt miljø for en langvarig smerte og ubehag problem å beskjære opp. Selvfølgelig trakk en tilbake muskel er vanskelig å helbrede ofte i lys av at du alltid bruker ryggen din. Derfor, sørg for at du arbeider på nøye rehabilitere skaden så snart den er leget. Til tross for en trukket tilbake muskel kan noen ganger ta mer enn seks uker å helbrede, bør noen smerter redusere innen 3 uker.