Kyphosis Symptomer

Kyphosis er en type holdning der øvre del av ryggen kommer til å ta en fremskutt avrunding appearance.By dette, er vi ikke bare snakker om en liten avrunding, men mer et svært avrundet utseende som gjør back look svært buet. Mer vanlig, folk vet dette som en "pukkelrygg". Thoracic kyfose kan være forårsaket av faktorer som dårlig holdning, dårlig utformet treningsprogrammer og indre organ stress. Når øvre del av ryggen er avrundet mer enn 40-45 grader, er den personen sies å lide av kyfose. De vanligste symptomene på denne tilstanden omfatter forekomsten av dårlig lute holdning med en krum rygg, mild ryggsmerter, stivhet eller ømhet i ryggraden og muskeltretthet. I de fleste tilfeller er disse symptomene kan holde seg noenlunde konstant og kan ikke forverres med tiden. Men i alvorlige forhold, kan symptomene forverres og føre til en overdrivelse av pukkel. I sjeldne tilfeller kan det også føre til nevralgiske symptomer som tap av følelse og blærekontroll. Vanligvis dette problemet ikke utgjør en masse tegn eller symptomer, bortsett fra dårlig holdning, så det beste handlingsplan er å bare overvåke holdning og se om det blir worse.You kan iverksette tiltak for å korrigere det selv med bevisst tenkning for å prøve å presse skulderbladene tilbake, men hvis det ikke viser seg å virke, så må du begynne å vurdere å få medisinsk help.Mild til moderat postural kyfose kan vanligvis korrigeres gjennom øvelser eller fysioterapi. Styrking av paravertebral muskler og gjør en bevisst innsats for å korrigere dårlig holdning ofte gir vellykket results.Structural og alvorlig postural kyfose krever høyere nivåer av medisinsk intervensjon. Anti-inflammatoriske legemidler blir ofte foreskrevet av en lege for å lindre eventuelle smerter forbundet med tilstanden. Behandlingen er bestemt av pasientens alder, graden av den kurve, kurve progresjon og flere andre faktorer som er spesifikke for pasienten. Enda mer alvorlig er symptomer som signaliserer brudd i ryggvirvlene av ryggraden. Vanligvis, når du hører ordet "brudd", du tenker på en smertefull sprekk i beinet ditt. I ryggraden, det fungerer litt annerledes. Sprekkene som oppstår i ryggraden din er kompresjonsfrakturer, noe som kan resultere fra feil trening, for mye løfting, eller faller. Vanligvis er disse sprekkene oppstår så gradvis at du ikke føler et plutselig støt av smerte eller høre en "sprekk". De er små brudd i benet som forverrer seg over tid (måneder til år). De forhold som er årsak til postural problemer må alltid bli diagnostisert og behandlet i første instans. Når sykdom, sykdom eller medfødt feil er utelukket, kan følgende behandlinger finnes appropriate.Alexander Technique Dette vil innebære omskolering med øvelser. Det er den nyttigste terapi for langsiktig postural improvement.Diet og ernæring Hvor energi problemer eller sykdom er ved roten av postural problemer, kan vitamin-og mineraltilskudd være appropriate.Another trening for å oppnå god postural justering og redusere belastningen på musklene innebærer sitter på kanten av en stol med knærne spredt fra hverandre litt. Så som du utfører en svak anterior pelvic tilt, rotere armene slik at håndflatene er vendt forover.