Muscle Back Spasmer

En plutselig, hjerteskjærende smerte brytes rundt musklene i ryggen, forårsaker du å doble i smerte og mister pusten. Du føler sammentrekkende smerter i hele muskel i ryggen, og du plutselig blir veldig svimmel og desorientert. Hva er smerte og hva som forårsaker det? Du har kanskje opplevd en muskel tilbake krampe. Muskelspasmer kan begynne så enkle stammer og deretter utvikle seg til større spasmer. Disse kan være så alvorlig at de ofte resultere i turer til legevakten. Hvis du regelmessig har dårlig holdning i det daglige skrivebord jobb, kan en muskelspasmer overraske deg når du prøver å fullføre en oppgave så enkelt som å gjøre vaskeri eller nå for en bok. Alternativt kan en muskelspasmer overraske deg som du sliter med å nå en ny yoga stilling eller hoppe over de høyere hurdle.Muscle spasmer er et resultat av betente muskler som er overstretched eller revet. Vanligvis, når musklene i korsryggen er over utøves eller anstrengt, kan de rive. Riften og området rundt kan bli betent. Denne betennelsen fører til spasmer, noe som fører til problemer med bevegelse og sterke smerter. Spasmer er kroppens signal om å stoppe kroppen fra ytterligere skade den allerede truede muscle.How kan du overbelastning eller rive musklene dine? Dette er lettere å gjøre enn du tror. Du bør være forsiktig når du løfter tunge gjenstander, eller når du utvider din oppgave diett. En muskel belastning kan oppstå når som støtter en tung gjenstand med ryggen, løfte og vri musklene i ryggen, eller en brå bevegelse eller fall. Ofte forblir smerte fra en muskel belastning lokalisert og ikke gjennomsyre ikke hele kroppen din. Hele området vil bli sår til touch.How helbrede du av en muskel tilbake krampe? Den umiddelbare løsningen er å bruke kaldt eller varme til området for å lindre smerte. Noen pasienter kan være foreskrevet over disk medisiner for å hjelpe med langvarig smerte fra muskelkramper. Vanligvis vil muskel stammer leges i løpet av et par dager hvis den skadde personen får nok hvile og avstår fra å bruke muskelen på noen krevende måte. Muskel stammer helbrede ved at blodet kilden til å forsyne de nødvendige næringsstoffene tilbake til området, re-energigivende proteiner og hjelpe helbredelsesprosessen. Hvis pasienten er i smerte i flere uker av gangen, og kan ikke bruke muskler i det hele tatt, kan musklene begynner å bli svekket og til slutt bli ubrukelig. Denne svekkelse av muskler er negativt for overordnet organ helse og oppfordrer flere spasmer, tårer, og injuries.How unngår du en muskel tilbake krampe? De fleste som er aktive og trener regelmessig med en bevissthet om egne begrensninger er ikke i fare for anstrengende eller rive sine muskler. Aktive mennesker med godt klimaanlegg musklene vant til noen vanlige belastningen er mindre sannsynlig å møte muskel tilbake spasmer. Vekt på stretching og styrking av ryggmuskulaturen vil bidra til en sunn og fleksibel kropp.