Natural Cures For High Blood Pressure, årsaker, symptomer

Høyt blodtrykk er også kjent under navnet hypertensjon. På grunn av vår livsstil som vi fører og hva slags mat vi spiser hypertensjon vokser i et urovekkende tempo. La oss først forstå betydningen av blodtrykket. I kroppen vår blodet sirkulerer og utøver et press på venene, hjertekamrene og veggene i blodårene. Dersom kraften øker det resulterer i høyt blodtrykk. Det fører også til hjerteinfarkt og slag som det begynner dannelsen av plakk i arteriene. Det er helt nødvendig for å kontrollere høyt blodtrykk ellers kan det fører til hjertet attack.It er en stille sykdom som det ikke er nødvendig at den vil vise symptomer hele tiden. Den første eller øvre tallet avlesning i et blodtrykk er kjent som systolisk trykk. Den andre eller nedre nummer i blodtrykket er kjent som diastoliske trykket. Det er kjent for alle som normalt blodtrykk er 120/80 mmHg. I hypertensjon eller høyt blodtrykk det systoliske trykket øker mer enn 160 eller det diastoliske trykket kommer til enda mer enn 100.Symptoms of Blood PressureUsually det ikke tidlig stadium symptom på høyt blodtrykk. Noen vanlige symptomer er: 1. Headache2. Nosebleeds3. Svimmelhet eller svimmel spellsCauses av High Blood Pressure1. Økning i din BMI (body mass index) 2. Mangel på fysisk Activity3. Stress4. Age5. Familie History6. Alkohol ConsumptionNatural Cures for High Blood Pressure en. Å kontrollere høyt blodtrykk, er det svært viktig å håndtere stress som har blitt en dagligdags affair.2. Være vanlig i å gjøre pusteøvelser som meditasjon, pranayam og gjør yoga øvelser. Det hjelper oss å bekjempe høyt blodtrykk. Så man kan ikke overse fordel for vanlige exercises.3. En terapi er forbundet med middel for høyt blodtrykk, og det er kjent som Aromaterapi. Ifølge denne terapi, for å få lindring av høyt blodtrykk en kombinasjon av olivenolje eller solsikkeolje, bør lavendelolje med blå kamille bli massert under kragebeinet hver night.4. For å kontrollere høyt blodtrykk, er det svært viktig for alle å administrere deres kosthold. Inntak av fet, stivt og fet mat bør være avoided.5. Lag en praksis til inntak fedd garlic.6. Supplere din diett med calcium.7. Tilstrekkelig inntak av kalium, magnesium og natrium vil bidra til å redusere vårt blod pressure.8. Øke inntaket av frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet.