Hvordan Fish Oil Hjelper Arthritis Pain

Hvordan fiskeolje hjelper leddgikt smerte er ved å redusere betennelse. Ville du tro at en viss type fett er nøkkelen? Hvor fett? Hvordan virker det vi trenger fett -? Hvilken For å forstå hvordan supplement fungerer, må du først litt bakgrunnsinformasjon om kosten fett. Mennesker trenger litt fett i kosten. Men, bare flerumettede fettsyrer er essensielle, noe som betyr at vi ikke kan leve uten dem. Animalske fettstoffer og meieriprodukter inneholder en blanding av flerumettede og mettede fettsyrer, samt kolesterol. Vegetabilske oljer inneholder ikke kolesterol, noe som er en av årsakene til at de har blitt fremmet som bedre for helsen. Men, ingen alle vegetabilske oljer er de same.Two Typer av Essential Flerumettet FatsThere er to typer av essensielle flerumettede fettsyrer, omega-3 fettsyrer og omega-6. Forskning har vist at de fleste (spesielt i USA) får for mange omega-6 og ikke nok omega-3s.Omega-6Since tidlig på 1960-tallet, har forskere visst at omega-6s omdannes til pro-inflammatorisk agenter som kalles prostaglandiner eller eikosanoider. Disse forbindelser har viktige biologiske funksjoner, slik som regulering av sammentrekning og avslapning av glatte muskler. Men, fører til overdreven produksjon av eikosanoider en rekke helse problems.Omega-3 Hjelper leddgikt PainOmega-3s omdannes til eikosanoider, også, men på en mye langsommere. Så, først av alt, hjelper fiskeolje leddgikt smerte på grunn av omega-3 fettsyrer det inneholder. For en rekke år har forskere antydet at den enkleste løsning for behandling og forebygging av sykdommer hvor betennelse er involvert ville være å ha folk redusere deres inntak av omega-6 og øke inntaket av omega-3 fettsyrer. Men, minkende eikosanoider produksjon er bare en av fordelene. Hva slags Omega-3 er best? På begynnelsen av 1980-tallet, forskere oppdaget at en særlig form for omega-3 kalles eikosapentaensyre eller EPA, som bare finnes i betydelige mengder i noen typer fet fisk og sjømat, omdannes til anti -inflammatoriske stoffer som kalles resolviner, maresins og oxylipins. At funn bidro til å forklare hvordan fiskeolje hjelper leddgikt smerte. Hvor mye EPA? Det er viktig å nevne at den anti-inflammatorisk aktivitet av kosttilskudd på markedet varierer sterkt. Dette har å gjøre med den EPA-innhold, så vel som den totale mengde av omega-3 fettsyrer omfattet i produktet. Men, er andre faktorer involvert, som well.Most produsenter gir 1000mg kapsler. Bare en del av denne 1000mg er omega-3-fett. Dette bør være oppført på etiketten, sammen med en oversikt over EPA og DHA innhold. DHA - Svært viktig DHA er viktig til hjernen, som også kan være en del av hvordan fiskeolje hjelper artritt smerte. Mens betennelse er smertefullt, er det faktisk hjernen som oppfatter sensasjon. Hittil har hundrevis av studier er gjennomført og resultatene publiseres om fordelene med dette tillegget for revmatoid og slitasjegikt. Fordelene inkluderer en reduksjon i smertestillende medikamenter, redusert morgenstivhet, forbedret fleksibilitet og bedre vekt-bærende evne. Fish Oil Fordel å ConsiderBeing i stand til å redusere antall medisiner, alene, er en imponerende fordel, fordi alle de anti-inflammatorisk meds er vanskelig på leveren, selv over-the-counter varieties.So, det er hvordan fiskeolje hjelper leddgikt smerte. Du ønsker kanskje å lære om de andre fordeler også. Og nå kan du gå til XtendFishOil nettstedet nedenfor for oppdatert informasjon om hvordan fiskeolje hjelper leddgikt smerte