Hvordan du kan forbedre Svake Synet

I dag flere og flere mennesker bruker briller og kontaktlinser for å lese, skrive og gjøre annet arbeid på grunn av sin svake øye skue. De fleste av oss er avhengige av briller som en krykke og aldri prøve å få bedre våre syn. De viktigste tingene i å forebygge belastningen på øynene er at du bør ta vare på øynene dine i det daglige liv. Det er riktig, øynene dine har muskler også, og akkurat som alle andre muskler i kroppen din, de krever øvelse. Dette kan komme som en overraskelse for deg, fordi det er lett å tenke til deg selv, "Jeg bruker mine øyne hele tiden. Er de ikke får all den treningen de trenger? Kanskje de er, men før du hopper til en konklusjon, ta et minutt til å tenke på dine day.Causes: - Varme-og Svakhet av hjernen er en viktig årsak til et svakt syn The sykelig saken eliminere ved hjelp av Common Cold hvis undertrykt av feil behandling, også negativ effekt øynene Foruten dette, lang over.. og tett øye på TV, kontinuerlig lesing i en kraftig lys, digestive lidelse, ubalansert spise og leve vaner og mangel av vitamin A i mat er også ansvarlig for svakt syn. I modenhet, overdreven bekymring og forbruk av alkohol også produsere svakhet i øynene. Hvordan forbedre Svake Synet: - Ikke vask i øyne eller ansikt når kroppen svetter, spesielt etter hard fysisk trening eller etter å ha blitt utsatt for varme og sol Vitamin A er veldig bra for å forbedre synet ditt Gulrøtter har god mengde vitamin.. En som viser seg å være en av de nyttige naturlige behandlinger. Beskytt øynene mot støv, røyk, sterkt sollys og sterk vind. Unngå bor lenge i slike forhold. I tilfelle du har å bo, blinke ofte og massere de lukkede øynene forsiktig med din håndflatene. Se så langt som mulig og inhalerer deretter se ned så langt som mulig og puster. Blink øynene dine mer enn dusin ganger. Gjør det samme prosedyre ved å slå til venstre og høyre deretter skrått oppover mot venstre, ned til høyre, opp til høyre og ned til venstre etterfulgt av rask blinking. Begynn med øvelser for å styrke øyne muskler. For eksempel, senke og heve øyenbrynene eller rullende øynene sakte. Den lukker øynene og dekke dem med håndflatene. Mens trene øyet muskler, det er viktig å gi dem en avslappende tilstand. Du kan finne god kilde til vitamin A i nepe, melk og fløte, fersk melk, ost, smør, tomater, salat, kål, soyabønner, grønne erter, appelsiner og datoer. annen enkel måte å beskytte øyne er gjennom "prakke". Gni håndflatene på begge hender i ca 30 sekunder, lukke øynene og forsiktig plasserer de varme håndflatene over øynene.