Menopause og overgangsalder årsaker og naturlig rettsmidler for overgangsalder Pain Relief

Menopause er tydelig som staten et nonattendance av menstrual perioder for 12 måneder. Overgangsalderen endring starter med upålitelige menstruasjonssyklusen lengde og slutter med den siste menstruasjon. Per menopause betyr "tiden rundt overgangsalderen" og er ofte brukt for å sende til menopausal overgangsperioden. Det er ikke formelt en medisinsk ord, men er noen ganger brukt til å gi detaljer sikker aspekter ved menopause endring på plass terms.Causes av MenopauseA kvinne er født med et begrenset antall egg, som er lagret i eggstokkene. Eggstokkene også opprette hormonene østrogen og progesteron, som kontrollerer menstruasjon og eggløsning. Menopause skjer når eggstokkene ikke lenger opprette et egg hver måned og menstruasjon discontinue.Menopause, når det skjer etter fylte 40, er forsiktig "naturlig" og er en vanlig del av aldring. Men flere kvinner kan kunnskap overgangsalderen tidlig, også som følge av operasjonen, for eksempel hysterektomi, eller skade på eggstokkene, for eksempel fra chemotherapy.Symptoms av MenopauseWomen kan kunnskap et mangfold av menopause symptomer som oppstår under per overgangsalderen scenen , telle: 1. varme blinker og natt sweats2. Sadness3. Sinnstilstanden sway4. Tørket ut huden og hair5. Nervousness6. Sleeplessness7. Vekt gain8. Bone tykkelse loss9. Alter i libido og seksuell enjoymentDiet for Menopause1. Spis vanlig mengde fiber, særlig løselig fiber.2. Junk de stekte matvarer i sin plass slagsmål eller harden.3. Søppel hvitt brød /mel, spise grovt brød, havre, rug, hvete germ.4. Skrap hvit ris (unntatt basmati), bytte til langkornet brun rice.5. Spis mindre vanlige poteter, spise mer søtpoteter og pasta.6. Legg vanlig servering av bønner og linser til servering av food.Home rettsmidler for overgangsalder Pain en. Tapet av østrogen er en av de viktigste årsakene til overgangsalder verke. Å løse avtale med alle de smertene-relaterte symptomer, kan du få wild yam ta ut. Det holder østrogen, så overveldende en betydelig mengde letter verke og stopper de andre symptomene kommer til syne. 2. Primrose olje tilnærming som verke reliever gode venn. Når du er i bruk, det gir en beroligende effekt, som reduserer smerte og lindrer hjernen. Det hjelpe deg å håndtere felles verke, varme blinker, menopause-relaterte fortvilelse samt siviliserende menstrual helse i den utvidede run.3. Soya, nå som wild yam ta ut, holder østrogen-lignende kjemikalier, som betyr at du kan bruke den til å håndtere overgangsalder verke. Spis det som snacks og ordne retter med tofu, slik at du kan spise nok soya til å håndtere symptomene på menopause.4. Linfrø olje er en spekulere supplement, gitt sine mange fordeler. Lindrende indikasjon på overgangsalder forekommer å være en av dem. Ta linfrø olje som peker på etiketten og det vil hjelpe lette smerte og øke din helse i universal.5. Hormonbehandling er ekstremt viktig for menopause siden av denne behandlingen kvinne kan bli løslatt fra varmt flash.6. Klonidin er ekstremt fine pille for overgangsalder som er nyttig for høyt blodtrykk i overgangsalderen.