Tenåringer! Hvorfor du har kviser og hvordan bli kvitt det

Akne kan være en spesielt vanskelig problem for tenåringer å håndtere. I mange tilfeller påvirker det negativt kvaliteten av deres liv både sosialt og emosjonelt. Hvordan kan tenåringer bli kvitt sine acne effektivt og permanent? Teenage akne kan behandles effektivt, når du vet hva som egentlig forårsaker den.Rommene virkelige årsakene til tenårene acneThere er en forvirrende rekke over disk behandlinger, hver hevder å kurere din acne. Realiteten er at de bare behandle symptomene og ikke årsakene. Mens dine blemishes kan klare opp midlertidig, vil de alltid komme tilbake. Det er dype interne problemer i kroppen din som må løses før din akne vil gå. Den viktigste årsaken til acne er en opphopning av overflødig hormoner som kroppen ikke kan skille ut, som fører til en ubalanse. Tilstanden din kan også være forårsaket av å ha en oppbygging av giftstoffer i kroppen din. I begge tilfeller er kroppen din prøver å fordrive dem gjennom huden din og som fører til en outbreak.Since disse er årsakene til akne, er kur i å takle dem - som er å finne en måte å redusere giftstoffer og gjenopprette hormonelle balance.The vei til en permanent kur for teenage acneAll lotions, vil potions og kremer være til noe varig nytte før du behandler de interne årsakene til tilstanden din. Undersøke din diett og livsstil tett. Hva ser du? Vårt moderne kosthold er høy i fett, meieriprodukter og raffinert sukker. Det er lav i kostfiber og vi ikke drikker nok vann. Vår moderne stillesittende livsstil har utilstrekkelig utendørs trening, og, vi er ofte stressed.To utrydde din akne permanent, må du adoptere et sunnere kosthold. Ditt kosthold må være lav i fett og raffinert sukker og moderat i meieriprodukter. Den bør inneholde minst fem porsjoner av forskjellige frukter og grønnsaker hver dag, minst en av dem skal være en grønn vegetable.Having melk på frokostblanding og i din morgenkaffe eller te er greit, men begrense til det. Reduser mengden brus du drikker hver dag og erstatte den med kaldt vann. Ideelt sett bør du drikke åtte glass vann om day.Turn av TV, datamaskin og spillkonsoll og ta hunden for en rask spasertur instead.Making disse positive endringer i et sunnere kosthold og livsstil kan ha overraskende raske fordeler. Du bør forvente å se en forbedring i din tilstand etter bare syv dager rolle parentsYour foreldre har en svært viktig rolle å spille for å hjelpe deg å slå din teenage akne. Oppmuntring er ofte ikke nok på egen hånd. Foreldrene dine må også forstå den virkelige årsaken til tilstanden din og hvordan du behandler den. Det kan også involvere dem i å forbedre ikke bare kostholdet, men hele familiens kosthold. De i sin tur kan trenge hjelp fra deg i planleggingen sunnere måltider og når shopping for ingredients.The hele familien vil dra nytte av en mer aktiv livsstil. Mens du kan gjøre mye av dette på egen hånd, er det mer moro og er mer givende å involvere hele familien i en aktivitet de alle liker å gjøre together.Stop kjøpe disse lotions, støttet potions og kremer og den nyeste kjendis produkt og lagre penger. Invester i et sunt kosthold og mer aktiv livsstil for å bli kvitt din teenage akne permanent.