Health Supplements - Bakgrunn Informasjon som du bør vite

Health Supplements brukt til å bety en standard vitamin og mineral produkt som folk pleide å ta for å gi sine dietter et løft. I dag, supermarkeder og apotek butikkhyllene synke under vekten av alle typer aminosyrer, naturlige hormoner, antioksidanter og mange flere vitaminer og kosttilskudd piller. Legene avviste påstander om slike tilsetningsstoffer for lang tid, men nå er det allment akseptert at enkelte produkter kan være svært nyttig for deg. Dette kan være alt fra å hjelpe til å holde leddene smidig, hjelpe fordøyelsen, eller til å gi immunforsvaret et løft. Her er noen punkter som du bør finne nyttig før du bruker slike products.The første du må huske er å alltid kjøpe anerkjente merker. Bruk et merke som du vet at du kan stole på. Tross alt, du er hva du spiser, så ikke ta risiko med å sette noe inn i deg selv som kommer fra en tvilsom source.Nutritional kosttilskudd kan forbedre din velvære, men du må passe på fordi de ikke er regulert av Food and Drug Administration. For eksempel, fordøyelseshjelpemiddel hevder å hjelpe deg å få mer ut av maten du spiser, men vær forsiktig med slike påstander og gjøre noen undersøkelser for å se om bevisene støtter opp reklame. Visste du at du kan få Fair Trade Vitamin og Supplement mat? Du gjør det, nå. Fair Trade innebærer at produsentene av slike varer får en bedre avtale, og blir behandlet mer rettferdig enn det ellers ville være tilfelle. Du kan hjelpe andre i fattigere deler av verden og gjør deg selv noen gode ved å kjøpe slike elementer. Selvfølgelig er det avgjørende at i-take inneholder riktig mengde av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som passer dine behov. Men du har fortsatt å konsumere en sunnere godt balansert kosthold om du tar spesielle helsemessige tilsetningsstoffer. Usunne, dårlig fordøyelse eller høyt stressnivå alle bidra til tretthet og redusert motstandskraft mot forkjølelse og infeksjoner. Så, alltid spise så godt en rekke matvarer som du can.The inneholder flertallet av energidrikker koffein som den viktigste ingrediensen for å gi deg en energi boost. Noen mennesker ikke reagerer positivt på koffein og store mengder kan gjøre ditt hjerte rase. Det vil gjøre at du føler deg uvel, og kan også føre til flere problemer, så ikke over bruk slike drinks.Scientists har funnet ut at det er mange fordeler av kosttilskudd tilsetningsstoffer. Folsyre hindrer noen p problemer mens kalsium og vitamin D kan forebygge og bidra til å behandle bentap, for eksempel. De har også funnet, men noen skadelige effekter av ulike kosttilskudd og urte piller. Kalsium tilsetningsstoffer kan øke sjansene for et hjerteinfarkt i et sunt innlegget menopausal kvinne, ifølge en studie. Ta kosttilskudd kan noen ganger være skadelig, men kan være svært nyttig for mange mennesker. Gjør din forskning og selv se en lege hvis du har spørsmål.