Hvordan å behandle ryggsmerter

Nesten alle på planeten vil oppleve ryggsmerter på et tidspunkt i livet, mange flere enn én gang. Ryggsmerter er den nest vanligste grunnen til å besøke en lege kontor, andre bare til forkjølelse. Akkurat som det kalde, kan ryggsmerter være vanskelig for leger å treat.The grunnleggende årsakene til ryggsmerter er notorisk vanskelig å diagnostisere: det er så mange medvirkende faktorer som det er usannsynlig en eneste en vil skille seg ut. Du kan bare føle en slags smerte, for eksempel en kjedelig verke i korsryggen eller skyting smerter fra ryggen til bena. Uansett hva skritt du tar å helbrede ryggen din smerte, sørg for å diskutere dine individuelle symptomer og livsstil med en trent physician.Common årsakene til ryggsmerter kjøre gamut av sykdommer. Sykdommer kan forårsake ryggsmerter, så vel som skade på ryggraden, muskler, eller leddbånd av ryggen. En lidelse som involverer den nedre torso, for eksempel blindtarmbetennelse, kan føre til ryggsmerter. Graviditet, så vel, kan føre til ryggsmerter ved å strekke musklene i bekkenet, korsryggen og magen, eller leddbånd i disse områdene. Det er også syndromer som involverer nerverøttene, som isjias, hvor nerve blir klemt eller presset og inflammasjon utvikles som kan være ganske smertefull. Skjelettlidelser årsaker til ryggsmerter kan også være en faktor. For eksempel er osteomyelitt en infeksjon i bein i ryggraden. Videre kan herpes zoster virus inflame spiral nerver og forårsake korsryggen pain.There er mange måter å lindre ryggsmerter uten å måtte betale noen for å gjøre det for deg. Imidlertid har Agency for Health Care Research og kvalitet uttalt elleve røde flagg å lede helse-omsorg leverandører i å undersøke en pasient med ryggsmerter å oppdage sykdom, ødelagt eller brukket bein, eller cancer.These røde flagg inkluderer: et traume i den siste fortiden, slik som å falle fra en høyde eller annen ulykke, en historie med omfattende steroider; temperatur over hundre grader, en historie med kreft, uforklarlig vekttap. Dette er bare noen av de røde flaggene legene ser etter i en back eksamen og ville rettferdiggjøre en tur til legevakten i en hospital.Here noen behandling-at-home alternativer som du kan finne nyttig. De er ikke uttømmende. Dersom smertene forverres eller du lagt merke til noen av de røde flaggene er nevnt ovenfor, kan du besøke en hospital.To behandle ryggsmerter, prøve ett eller flere av følgende: Sove om natten med en pute mellom knærne mens du ligger på din side, eller sove på ryggen med en pute under lårene. Disse posisjonene slakke musklene i bena som trekker på musklene i back.Exercise kan bidra til å gjenopprette deg til normal aktivitet. Spesielt øvelser for å forbedre styrken i magen og foran torso, samt bena, da disse områdene mest direkte innvirkning på holdning og bruk av din back.Ibuprofen og Paracetamol: disse over disk, reseptfrie legemidler kan kjedelig og utrydde tilbake smerte ved uttapping inflammations.Alternative terapi til ryggsmerter inkluderer akupunktur, akupressur, biofeedback trening, og yoga.Most behandlingsmetoder opererer under forutsetning av at nitti prosent av ryggsmerter vil forsvinne etter en måned. Hvis smertene ikke konsulter lege.