Middelhavet Diet reduserer risikoen for hjerteinfarkt

En analyse utført på et utvalg av 40 000 spanske voksne og ti år har ledet noen forskere til å konkludere med at overholdelse av Middelhavet diett reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller andre hjertesykdommer disease.the komponenter av Middelhavet diett er forskjellig fra region til region, men generelt, inkluderer kosthold høyt forbruk av olivenolje, foretrakk plante mat som frukt, grønnsaker, belgfrukter, hele korn og nuts.The fisk kjøttet, men bare for lavt forbruk av rødt kjøtt. Alkohol, spesielt rødvin og meieriprodukter bør forbrukes i moderation.For år, samler på de beskyttende egenskapene til Middelhavsdietten i forhold til hjertesykdom, markere American Journal of Epidemiology som Zeneviev Baklant og kolleger ved Institutt for Oncology i Barcelona. Ulike skala undersøkelser har vist at http://www.feedfreeloader.com/The-Mediterranean-Diet kan redusere risikoen for død hos mennesker som har lidd et hjerteinfarkt, hjerneslag risiko og øker sannsynligheten for overlevelse av mennesker som har kronisk hjerte sykdom, forskerne note.However, Dr. Baklant og kolleger uttrykker bekymring fordi tidligere studier var begrenset makt og begrenset conclusions.For videre undersøkelser, ved hjelp av data samlet inn mellom 1992-2004 på et utvalg av 41 078 friske menn og kvinner fra fem spanske sentre, som er involvert i forskning på kreft og ernæring med deltakelse av ti landene.Resultatene frivillige, som har gjennomsnittlig alder ved oppstart var 49 år gitt informasjon om kvaliteten og kvantiteten av mat consumed.The forskerne målte de fysiske dimensjonene og tok en medisinsk historie og informasjon om hvorvidt røyking eller blir trent. En gjenstand ble rangert på en skala fra 18 poeng for hvor nært modell av Middelhavet diett er en diett: jo høyere ble poengsummen for begge ble nærmest http://www.feedfreeloader.com/The-Mediterranean-Diet. Under oppfølgingen etterpå, etter 10,4 år i gjennomsnitt, led 609 av de frivillige hjerteinfarkt eller hatt ustabil angina. Ni av dem died.When forskerne sammenlignet tilfeller av resultatet av frivillige som møtte Middelhavsdietten, lette de etter mulige sammenhenger og fant at jo høyere score var lavere risiko for hjerte disease.nxIn særlig høy compliance sammenlignet til lav etterlevelse av Middelhavet diett er assosiert med 40% redusert risiko for hjerteinfarkt for første gang, er det forskere wrote.Heart sykdommen en av de største dødsårsakene i verden og står for ca 30% av alle dødsfall, eller 17 millioner dødsfall årlig, påpekte forskerne ut. Nesten halvparten av disse dødsfallene skyldes hjertesykdom.