Rettsmidler for forstoppelse og forstoppelse Relief

Forstoppelse betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For mange betyr det rett og slett sjelden avføring. For andre, derimot, betyr forstoppelse hard avføring, kompleksitet passerer avføring (straining), eller en følelse av uferdige tømming etter avføring. Årsaken til hver av disse "typer" av forstoppelse sannsynligvis er forskjellig, og tilnærmingen til hver bør tilpasses den spesifikke type constipationConstipation oppstår når tykktarmen absorberer for mye vann eller hvis de kolon muskelsammentrekninger er langsom eller svak, forårsaker krakk å flytte gjennom kolon altfor sakte. ikke nok fiber i dietCauses av Constipation1. mangel på fysisk aktivitet (spesielt hos eldre) 2. medications3. milk4. irritabel tarm syndrome5. endringer i livet eller rutine som graviditet, aldring og travel6. misbruk av laxatives7. ignorerer trangen til å ha en tarm movementSymptoms av Constipation1. Ingen avføring minst en gang om dagen to. Smerter i magen tre. Tyngde i magen fire. Vind dannelse fem. Slim belegg på tungen seks. Hodepine 7. Tap av appetiteTreatment av ConstipationA dag uten avføring er ingen grunn til bekymring. Avføring bør være lett og myk. Når du føler trang, er det viktig å reagere raskt. Dont utsette det hvis du can.Constipation behandlinger inkluderer ernæringsmessige og endringer i livsstil, fiber supplement, og avføringsmidler. Noen ganger medisin medisiner og behandlinger som biofeedback kan forsøkes. I sjeldne tilfeller kan kirurgi være obligatorisk for nøye definerte nevromuskulære abnormalities.Home rettsmidler for Constipation1. Vanlig drikking av vann er svært gunstig for rengjøring av systemet. Normalt 6-8 glass vann er ikke obligatorisk for å fordøye og oppløser maten nutrients.2. Spise chapatti komplett av hvete (to deler) og stekt svart gram pulver (en del) sammen med skall deres er også nyttig, og er god forstoppelse remedy.3. Å skape gode hjem rette for forstoppelse ta 2 ss blackstrap melasse før avgang for å sove. Melasse er høy i kalorier. Den har en sterk smak, men, det kan være lurt å legge den til melk, frukt juice, eller klipp juice etc.4. Turgåing 4-5 km. etter middag er svært nyttig som det hjelper på fordøyelsen av food.5. Halv kopp kål juice tatt to ganger daglig botemidler constipation.6. Mango er en naturlig reliever av constipation.7. Dypp 10-12 tørre druer uten frø i melk og kok opp melken. Drikk melk separat og tygge druene. Dette er mer fordelaktig når det tas om kvelden. Dette er en av de av bruk hjemme rettsmidler for forstoppelse.