Betydningen av vitamin D i menneskenes liv

Det er kjent at vitamin D er et fettløselig vitamin som hjelper kroppen å absorbere kalsium. Folk bør vite at fettløselige vitaminer lagres i kroppens fettvev. Den viktigste funksjonen til vitamin D er å tillate kroppen å absorbere kalsium, og også balansere nivået av riktig mengde kalsium og fosfor i blodet. Nå enhver person kan benytte vitamin d fra gode mat kilder som Meieriprodukter, ost, smør, fløte, befestet melk, fisk, østers, forsterkede frokostblandinger, adn margarin. Og også for mye prescence av vitamin D gjør at tarmen til å absorbere for mye kalsium i kroppen. Det kan også føre til høye nivåer av kalsium i menneskeblod. Det antas at for mye kalsium i kroppen er lagret i det myke vev i kroppen som hjerte og lunger disruppting deres evne til å fungere. Ikke bare denne høye prescence av vitamin D i kroppen fører til nyrestein, oppkast, og muskelsvakhet og mye mer. The vitamin D er også regnet som kosttilskudd i mange deler av verden. Det er også produsert endogent når ultrafiolette stråler fra sollys streik huden som følge utløser vitamin D syntese i thebody.It er vist at vitamin D innhentet fra soleksponering, mat og kosttilskudd er biologisk inert og bør gjennomgå to hydroksylering for aktivering i legeme. Den viktig biologisk funksjon av vitamin D er å opprettholde normale blod nivåer av kalsium og fosfor i det menneskelige legeme. Folk bør vite at rakitt og osteomalasi er klassiske vitamin D-mangel sykdommer. Vitamin D er en viktig for å fremme absorpsjonen av kalsium i kroppen. Ikke bare dette vitamin D opprettholde tilstrekkelig serum kalsium og fosfat konsentrasjoner å muliggjøre normal mineralisering av bein og hindre hypocalcemic tetany. Folk bør spise vitamin D gjennom ulike kilder for å ha tilstrekkelig bein vekst og unngå bein ombygging av osteoblaster og osteoklaster. Folk bør vite at hvis de ikke har tilstrekkelig mengde av vitamin D i kroppen da vil knoklene blir tynne, sprø, og misdannet. Det er viktig for brukerne å vite thatVitamin D tilstrekkelighet hjelper i å forebygge rakitt hos barn og osteomalasi hos voksne. Også vitamin D finnes i ulike kosttilskudd kilder som fisk, egg, befestet melk og tran. Forbrukere bør besøke nettbutikker å vite mer om vitaminer D for å ha stor nytte i fremtiden.