Hjem tiltak for øke sperm count og Five Gunstig tips

Lav sædkvalitet, kan den ledende årsak til mannlig infertilitet, være midlertidig eller permanent. Midlertidig reduksjon i sperm produksjon er knyttet til en rekke årsaker som heavy duty sykling, utsatt for ekstrem varme, dårlig montering truser, søvnløshet, ytelse press og følelsesmessig stress. Alle disse er årsakene til lav sædkvalitet hos menn. Imidlertid kan pasienter som gjennomgår fra dette foreløpig bunn teller prøve ut noen samarbeidende livsstil endringer for å øke sin sperm count.A sperm spiller en viktig rolle i å skape et nytt liv. Fortreffelighet og mengden av sperms i sæden er den neste viktige faktorer som har betydning for unnfangelse. En lav sædkvalitet oversettes til kompleksiteten i unnfangelsen. Noen av de vanlige problemene som menn lider er lav sædkvalitet, usunn sperm, mengde og kvalitet av sperm.Tips å bli bedre og øke en lav sædkvalitet som er den ledende årsak til mannlig infertilitet. Midlertidig reduksjon i sperm produksjon er knyttet til en rekke årsaker som heavy duty sykling, utsatt for ekstrem varme, dårlig montering truser, søvnløshet, ytelse press og emosjonelle stress.Some vanlige årsaker til lav sædkvalitet? Infisert sæd? Heat minimerer sædkvalitet. Noen måter å miste sperms grunn av varmen er ved slitsomt trange underbukser, bading i varmt vann, sitte i boblebadet for lange timer, å være tung. ? Gjentatt utløsning over en kort periode av tid. ? Økt onani? Røyke? Økt alkoholforbruk? Overdreven fysisk eller psykisk exertionFive Øk sædkvalitet Tips1) Ha sex og onanerer sjeldnere - jo flere ganger du får utløsning, jo mindre tett sæden din vil bli. Opprettholde en avstand på tre dager mellom to påfølgende ejaculations.2) Avstå fra vaner som røyking, alkoholbruk osv. - Alkohol påvirker leverfunksjonen, som i sin tur fører til en dramatisk økning i østrogennivået. Selv to drinker om dagen vil ha langsiktige effekter på sperm production3) Tren regelmessig. Trene din PC muskel kan hjelpe deg skyte lenger enn noen gang before.4) Spis næringsrik mat - diett som er lav i fett og høy i protein, grønnsaker og helkorn er bra for helsen din og for sæd. Unngå bitter, snerpende og krydret mat. Reduser koffein intake5) Unngå oppvarming av testiklene - Bruk løs, bomull boxer shorts, unngå varme bad og saunasHome rettsmidler for å øke sperm en. Hold deg unna sigaretter og alcohol2. Praktisere yoga og meditasjon å være stress gratis tre. Prøv å trene regelmessig fire. Prøv å opprettholde en tre dagers mellomrom mellom to på hverandre følgende utløsninger å forbli fertile5. Unngå bitter, krydret og syrlig mat 6. Unngå stramme underbukser for å gi en ambient klima for testicles7. Ha en god massasje behandling med urte oljer for å forbedre blod circulation8. Løse overskytende weight9. Ha et sunt kosthold som inneholder hele korn og grønnsaker rike på proteiner og vitaminer 10. Sperm nivåene er på den øverste i morgen og ettermiddag er dermed den beste tiden for kjærlighet making.Benefits av Økende Sperm VolumeSperm volum påvirker ulike aspekter av mannlig seksualitet, og det er ikke rart at stadig sperm produksjon er et felles ønske blant mange menn. En av grunnen menn ønsker å øke sperm volum er å øke fruktbarheten. Både sperm count og sperm tilstanden er av stor betydning for å befrukte et egg. Men det er mange ytre faktorer som kan påvirke din sæd. Øke sperm produksjon forbedrer din fruktbarhet ved å øke antall sædceller i sæden din. Når du øker sperm volum du også øke kraften i dine orgasmer. Under hver utløsning, penis pumper sperm og sæd, noe som er lystbetont for mange menn og kvinner.