4 typer stress

Stress er en ubehagelig tilstand av følelser og fysiologiske opphisselse når folk oppfatter en situasjon som farlig eller truende til dem og menneskene rundt dem. Forskjellige mennesker kan ha ulik tolkning av stress som de kan tolke det som hendelse eller situasjon som oppsto press, sinne, følelsen av spenning eller negative følelser, trussel om svikt og personlig ydmykelse. En annen gruppe av mennesker kan se på det som reaksjon mot situasjon eller ekstreme frykt knyttet til fysisk trussel som storm, flom, flyulykke, slange, sykdom og andre. Stress har blitt en livsstil i dagens moderne verden som livet er så opptatt og full av problemer, viktige tidsfrister, frustrasjoner, høy forventning fra andre, krav og for ikke å glemme er sosial og personlig forhold. Stress kan deles inn i fire ulike kategorier som er Eustress, Hyperstress, Hypostress, og Distress. Eustress er nyttige typer stress som det påvirker mennesket på en positiv måte. Denne type stress fant sted på viktig hendelse som bringer lykke og motivasjon til seg selv som inspirerte en person til å gjøre sitt beste og presse henne til å oppnå suksess i livet. Eustress er gjelder også for kreative bestrebelser der muskler, hjerte og sinn for den styrken som trengs er forberedt på alt som kommer til å skje. Eksempel på hendelser som skaper eustress er ekteskap, å føde en baby, jobbintervju, får en forfremmelse og idrettsutøver erfaring styrke som kommer fra eustress rett før de deltar i en konkurranse. Det motsatte av eustress er nød. Noen kjennetegn ved nød forårsaker angst eller bekymring, føler ubehagelig, reduksjon i ytelse, oppfattes som utenfor våre mestring evner, og det kan føre til psykiske og fysiske problemer. I dagens utfordrende verden, kan hendelser som fører til nød finnes overalt og når som helst for eksempel økonomisk problem, mishandlet, konflikt og mellommenneskelige relasjoner, skilsmisse og med barn problem og konflikt på skolen. Nød kan være gruppearbeid i to som er akutt stress (kortsiktig) og kronisk stress (lang sikt). Normalt kroppen vår kan gjenopprette fra akutt stress i løpet av kort tid, men stress som skjedde for ofte lar ikke kroppen igjen, og når dette skjer, kan akutt stress utløse en unormal hjerterytme som vil føre til hjerte angrepet for mennesker som står overfor hjerte problem. Kronisk stress eller lang sikt stress kan føre til alvorlig helseproblem som det forstyrrer nesten alle system i kroppen. Hev i blodtrykket, undertrykke i immunsystemet, økning i risikoen for å få hjerteinfarkt og hjerneslag, fremskynde aldringsprosessen, bidra til ufruktbarhet og selv nye ledninger i hjernen, forlater du mer utsatt for angst og depresjon problemer ledet av langsiktig stress.Den tredje kategorien av stress er hyperstress som er følelsen av at folk har en tendens til å ha når de arbeider utover sin grense på normal kapasitet. Personer som lider hyperstress normalt ikke egentlig klar over det som de lever i et hektisk miljø, og selv har ikke tid til å tenke på deres velvære. Ikke på å fokusere på personer med karriere, gjelder denne sykdommen også for første gang mor fordi denne moren ikke virkelig brukes til påkjenninger og belastninger av morskap. Hvis situasjonen er å legge igjen uten riktig behandling, vil dette føre til fødselsdepresjon som kan oppsto fare for både mor og baby. Emotion løpe løpsk, minste ting utløste en svært emosjonell respons, bryte ned eller gråte alle plutselig og erfaring sint utbrudd er tegn og symptomer på hyperstress. Hypostress er ulik til hyperstress. Hypostress er en stress forårsaket av mangel på selvtillit motivasjon eller følelse av kjedsomhet. Folk som er involvert i unchallenging jobb og må forholde seg til samme type arbeid igjen og igjen, er folk som har høy tendens til å oppleve dette stresset som de finner mangler seg av inspirasjon og motivasjon, har liten ting å bekymre deg og alltid rastløs .