Fordøyelse og kosthold - Hva skjer når denne er ufullstendig

Spis riktig mat og fremme fordøyelsen?. Å spise det er riktig ikke en kunst, men bare en diett regime som du må følge. Hvis du følger det som står i denne artikkelen, vil du definitivt få nytte og fremme gode matvaner også. Hvis du opplever hyppige mageproblemer eller urolig mage, se om maten inneholder kamille eller pepper mynte, unngå dem hvis det er tilstede i kostholdet ditt. Det er også viktig å holde treningen fordi dette kan hjelpe fordøyelsen som well.It er viktig at maten du spiser må brytes ned i små deler. Hvis ikke slike mat molekyler som ikke brytes ned vil inn i blodstrømmen. Kroppen behandler det som et fremmedlegeme og det ville være en frastøting til indigested mat. Du vil også lider av matallergi og intoleranse, oppblåsthet, halsbrann, gass, forstoppelse og diaré og andre symptomer. Andre symptomer som kan forekomme i noen få er hodepine, trøtthet, muskelsmerter, hjertesykdom, overvekt, eksem og hyperaktivitet, astma og miljømessige allergies.Boost fordøyelsessystemet ved å spise belgfrukter, korn som er spiret. Legg grønnsaker og frukt i din snacks. Rått kjøtt, upasteurisert melkeprodukter, grønnsaker og frukt inneholder overskudd av levende enzymer som fremmer fordøyelsen og absorbere viktige næringsstoffer og mineraler som trengs av dine body.Tips å forbedre deg fordøyelsessystemet: Spis mindre mengde foodAdd rå mat til dietNutritional plante enzymer er en stor ideaEat liten mengde samme maten og legge til mer variasjon i vegetables.Drinking vann er bra, men unngå vannforbruk halv time før eller etter at du spiser maten din. Enhver væske med måltider kan faktisk fortynne fordøyelsesenzymer juice og gjøre fordøyelsen vanskeligere. I stedet for vanlig te kan du ha urte te å øke fordøyelsessystemet. Varmt vann etter 30 minutter av mat forbruk er også bra. Arbeide med din behandler, bør du være i stand til å få fordøyelsessystemet til å fungere igjen på egen hånd og stole mindre på å ta kosttilskudd. Kumelk og morsmelkerstatninger varmebehandles gjennom pasteurisering, en prosess som dreper de naturlige enzymer. Ufullstendig fordøyelse av disse stoffene vil oppstå hvis barnets fordøyelseskanalen ikke kan levere alle enzymer som er nødvendig. I dette tilfellet vil delvis fordøyde protein partikler passere gjennom intestinal slimhinnen og inn i blodstrømmen forårsaker en allergisk respons. Dette resulterer i oppblåsthet, gass, halsbrann, kvalme, hodepine og andre allergier. Fremme gode matvaner!