Kroniske smerter i korsryggen

Forskning viser at smerter i korsryggen er en vanlig sykdom som rammer flertallet av pasientene ved ett eller annet tidspunkt i livet sitt. I utgangspunktet er lavere ryggsmerter en markert pine bekymring som rammer 80% av verdens befolkning, og er definitivt blant de mest utbredte helseplager over hele verden. Det sies at, kroniske smerter i korsryggen er en av de mest typiske årsakene til ansatte mistet arbeidet i landet. Bortsett fra det er smerter i korsryggen en generell beskrivelse av et konsept som består av mange typer særlig ryggsmerter eksempel et skiveprolaps, isjias, leddgikt, kramper i ryggen og mer. Vanligvis er smerter i korsryggen et resultat av en muskel stress, muskel forstuing, og /eller muskel ubalanser, på den måten alle disse kan forårsake alvorlige smerter i korsryggen uansett om de virker som betydelige skader eller ikke. Tross alt, er smerter i korsryggen vanligvis frustrerende som et resultat er det noen ganger problematisk å tillegge smerten til en bestemt grunn.For grunn av dette og mange andre, er å stille riktig diagnose av kildene for din nedre ryggsmerter nøkkel for å finne riktig rehab for nedre ryggsmerter. Mer eller mindre så er det to typer av smerter i korsryggen som er: akutt og kronisk. Det finnes mange forskjellige metoder for merking i korsryggen og i nesten alle tilfeller varigheten av tiden benyttes, det vil si, akutt (0-4 uker), subakutte (4-12 uker), kronisk (12 uker eller mer) . Igjen og igjen smerter i korsryggen er akutt og provosert av årsaker som for eksempel muskelspenninger til lavere tilbake via iøynefallende forekomster og gå bort før eller senere på egen hånd i et par dager eller så. Videre er kroniske smerter i korsryggen en ekstremt plagsom sykdom og kan provosere dypt ubehag for en voksen. Dessverre, noen ganger spesiell grunn av smerter i korsryggen ikke kan være found.Fundamentally, muskel ubalanser er vanligvis den skjulte årsaken til smerter i korsryggen. Utvilsomt er en av de viktigste kildene for nedre ryggsmerter dårlig holdning og en annen typisk årsak er spinal kompresjon. Ja, sitte ned unsuitably balansert og i lengre perioder av gangen er muligens den grunnleggende roten av smerter i korsryggen som konsekvensene er en ekstremt smertefull condition.An forståelse av hva den underliggende årsaken hjelper deg på grunn av det faktum at korsryggen er tøff å behandle noen ganger uten å vite dette. Discovering rett ryggsmerter terapi program for å kontrollere smerte uavhengig av den skjulte årsaken til ryggsmerter er også viktig. Studier indikerer, er den grunnleggende middel for å redusere ryggsmerter resten. Man kan anta en av de simplist metoder for å lindre smerter i korsryggen er bare å gå i 15-20 minutter ca 2-3 ganger per uke. Likevel strekker og strengthing øvelser er tydeligvis det beste virkemidlet for å regulere nedre ryggsmerter naturlig. Forskningsstudier viser at sterke mage muskler kan bistå i å stoppe smerter i korsryggen. Rehab for nedre ryggsmerter kan være komplisert, uansett, er nøkkelen til å effektivt behandle kroniske smerter i korsryggen for å spore opp kilder og mål oppmerksomhet på dem, i stedet for bare å behandle symptomene.