Hvordan å jumpstart Bytt til Vegetarianism

Noen ganger den viktigste hindringen for å gjøre heidundrende justering i livet ditt for å bli vegetarianer er ikke "hvorfor" for å gjøre dette vesentlig endring i din livsstil men "hvordan". Det er ikke vanskelig å finne gode grunner til å utrydde kjøtt fra å spise habits.There er ikke sukker belegg for at en betydelig endring i matvaner som du vil oppleve å bytte til en vegetarisk livsstil kommer til å ta litt tid å bli vant til. Det er også tenkt å ringe til noen selvdisiplin på en del å gjøre endringen. Ja, vil du være mer sunt og sannsynligvis føle deg bedre etisk når du kan ærlig fortelle verden, "Jeg er vegetarianer". Men endringen kan være en utfordring. Det er derfor en av de viktige skritt i å gjøre endringen er å være godt i kontakt med dine prioriteringer og grunner for å bli vegetarianer. Dette er det viktigste i de første månedene av din nye livsstil som du blir vant til matvaner og de helsemessige effekter på systemet ditt. Og siden de fleste vegetarisk kosthold går gjennom en justering periode som du forsikrer du kommer til å få nok proteiner og vitaminer, vil du ha en masse nye opplevelser og ting som skjer på innsiden som vil ta litt tålmodighet for å få through.So være sikker på ditt motivasjon og gå tilbake til at "mantra" for hvorfor du valgte å gjøre denne endringen i livet ditt i første omgang. Og som alle store mål, hvis du virkelig tror på det du gjør, vil du presse gjennom den humpete patcher fordi du ønsker å leve rett og ta glede i fordelene ved å spise og leve på en måte som er harmonisk med omgivelsene og med din egen kroppslige requirements.Sometimes grunnen til at vi holder tilbake fra å ta skrittet fullt på å bli vegetarianere kommer fra en frykt som er forankret i mangel på informasjon. Så det åpenbare svaret er å oppdage alt du kan om dine matvaner og hva du kan forvente når du begynner å leve livet til en vegetarianer. Den øverste prioritet i romanen {educationallearning} program er hvordan man skal konstruere en matvaner som oppfyller dine ernæringsmessige behov samt gir deg nok variasjon til å være tilfredsstillende uten tilstedeværelse av kjøtt. Den gode nyheten er at det finnes et stort utvalg av nettsteder og bøker du kan bruke til å oppdage hvordan å supplere dine spisevaner slik at du får det du trenger ernæringsmessig for å begynne livet som en vegetarian.A betydelig avgjørelse å nå og du trenger du bør vurdere før du begynner veien til livet til en vegetarianer er hvordan du vil gjøre dette. Du kan være entusiastisk og ønsker å gå "cold turkey" eller en veldig alvorlig vegetarisk diett. Men anbefales ikke som det vil eskalere sannsynligheten du vil oppleve mer alvorlige reaksjoner på å kutte ut så mye av dine spisevaner. Husk at kroppen blir vant til et visst nivå av å spise. Så gjøre endringer etter hvert en av gangen og letthet inn i den nye vegetarianer livsstil.Hvis det er noen reservasjoner om hvorvidt vegetarianer matvaner er best for deg, søke råd fra legen din før du starter å gjøre en slik betydelig endring til det du forbruker hver dag. Legen din kan hjelpe deg sørge for at du får nok vitaminer for pågående helse og at du planlegger måltidene som gir deg nok proteiner og næringsstoffer, slik at din aktive livsstil ikke er rammet av den nye spise discipline.Whatever du gjør, må du være smart om å starte overgang til vegetarisme. Rådfør deg med din lege og bli bevisst dine ernæringsmessige og vitamin behov som du begynner å endre matvaner og livsstil. Dette vil hjelpe deg mykt enkelt inn et vegetarisk liv. Og når du gjør det, kan du feire at du ikke bare beveger seg bort fra en dårlig diett men beveger seg mot en du vil nyte og en som vil gagne deg lang sikt.