Er Fordøyelsesproblemer holde deg våken hele natten Unngå syrlig mat?

Du kan oppleve hjerte brenne forhold og dårlig fordøyelse på grunn av gastro esophageal reflux sykdom og hiatal brokk. Svært syrlig mat kan også være den viktigste skyldige av slike fordøyelsesproblemer som fører til oppkast og hodepine. En naturlig middel fra bekvemmeligheter av ditt eget hus vil fungere wonder.Over mot medisiner ikke sjanse til å behandle de underliggende årsakene til halsbrann. Hva folk flest ikke vet er at disse medikamentene bare behandle symptomene på sure oppstøt. Spise små hyppige måltider i stedet for tre store måltider hver dag. Ikke spise og sove straks. Gi en pause på minst en time før du pensjonere. Ikke glem å spise måltidene dine i tide. Regelmessig mosjon er bra for fordøyelsessystemet. Gravide kvinner opplever også slike hjerte brenner og kan følge samme behandling som resten. Også ta oppmerksom på sure matvarer, slik at du kan unngå dem. Sure matvarer som kaffe, saft, te og alkohol er drinker som bør være begrenset. Ikke glem å drikke mye vann en halv time etter å ha spist et måltid. Du kan også banken på proaktive tiltak for å avgifte kroppen din, unngå potensielt allergifremkallende matvarer (mat som forårsaker allergi) som hvete og andre gluten korn, meieriprodukter, egg, animalske matvarer, bearbeidet mat, hermetikk, frossen eller varmes i mikrobølgeovn .. Din favoritt pastaretter og tomat toppet pizza bør også unngås, de er sure i naturen. Pepper og fet snacks også føre til hjerte brenning og bør kuttes ned til en stor grad. Noen ting som smaker surt som sitrus mat, appelsiner, sjokolade, rømme, yoghurt, vin, lever og egg er sure i naturen. Fermentert mat, i alderen oster, er krydret saus et stort nei til you.Ease magen syre reflux som er den viktigste årsaken til dårlig fordøyelse, med hjelp av hjemme rettsmidler. Urtete som Ginger te og andre preparater som bjørnebær, bringebær, mynte og kamille etter måltidet reduserer fordøyelsesbesvær. Mynte og peppermynte juice brukes til å behandle fordøyelsessystemet lidelse. Spis hellige basilikum med salt og gjenta dette fire ganger om dagen i en uke for komplett overhaling av magen. De fleste av dine sykdommer kan kureres med basilikumblader, er det bedre å plante dem hjemme hvis du ikke har en. Drikk aloe vera juice å øke immunsystem. Chinese middel til fordøyelsesproblemer er Dong Quai ekstrakt. Dette er svært effektiv i å løse symptomene på dårlig fordøyelse. Kvinne ginseng også kjent som quai, Dong Quai, Angelica sinensis, danggui eller kinesisk kvann.