Slik kommer Taller - Komme mineraler du trenger

Det er ikke godt nok til å få de riktige næringsstoffene i kroppen din, men du må rett mineraler også. Ved sammenkobling opp mineraler og næringsstoffer, vil kroppen ha nok energi og riktig mengde av ting å bekjempe infeksjoner eller å vokse høyere. Her er noen mineraler som kroppen din trenger for å vokse høyere. Alle vet at du trenger kalsium for at kroppen din til å vokse høyere. Kalsium hjelper også med å styrke dine bein og tenner, men det du kanskje ikke har kjent at det også bidrar til å opprettholde et vanlig hjerterytme. Du kan få kalsium fra meieriprodukter som melk og ost. Du kan også få dette mineralet fra sardiner og grønne grønnsaker. Krom er et annet viktig mineral som kroppen din trenger for å vokse fordi dette er mineral som hjelper kroppen din i vekst. Det hjelper også å holde blodtrykket på normale nivåer. Noen matvarer kan du finne dette mineralet i er skalldyr, kylling og ølgjær. Nesten alle kjøtt som du spiser har dette mineralet i det. Klor hjelper deg å holde musklene løs og smidig og hjelper også med å rense systemet ut av ting som ikke er anta å være i kroppen slik som infeksjoner eller bakterier som kan få deg syk. Dette mineralet er en natur rengjøringsmiddel for kroppen din. Du finner dette mineralet i bordsalt, tare, og gode gamle oliven. Et annet mineral som er bra for kroppen din er fluor. Fluor reduserer tannråte og styrker bein. Dette er bra når du vokser opp. Du kan få fluor mineral fra mat som sjømat som muslinger og reker og gelatin. Jern er et annet mineral som er veldig viktig i vekst av kroppen din, fordi det hjelper med huden din tone og hemoglobin i blodet ditt. Du kan få jern fra mat som lever, egg, frokostblandinger og rødt kjøtt. Dette er bare noen av de mineraler som du trenger for at kroppen din til å vokse og fungere skikkelig. Hvem vet, hvis du ikke har de mineralene kroppen din trenger så du kan ende opp med lavt blodtrykk, kan du få et kutt og blø i hjel hvis du ikke har jern i blodet fordi hemoglobin stopper deg fra å la blodet renne ut av et kutt fordi det klumper eller tykner blodet, slik at ikke skje. Uten mineraler kroppen ikke ville vokse, og ingen vil være sunn.