Noen tips for å kontrollere akne breakouts

Akne er et alvorlig problem for millioner av mennesker og akne breakouts synes å forekomme på alle de gale tider. Disse kviser kan være forårsaket av mange forskjellige ting. I denne artikkelen vil jeg gi deg noen av årsakene til akne breakouts slik at du kan ta skritt for å unngå dem i future.Toxins i kroppen som er bygget opp over livet ditt er det som egentlig forårsaker akne. Disse giftstoffene er forårsaket av ting som kosthold, stress, ditt miljø, hormoner og sminke blant annet. Hva skjer da er at hårsekkene blir blokkert og til slutt sprekke. Dette fører olje til å sive inn i huden som fører til hevelse og inflammation.So, hva er noen av årsakene til akne breakouts? Vel det første skyldige er hormoner. Det er derfor så mange barn går gjennom puberteten synes å slite med akne, fordi de har høye hormonnivået i denne perioden av livet. Det er også en sammenheng mellom graviditet og acne skyldes hormones.The neste årsaken er din diett. Et dårlig kosthold ser ut til å påvirke mange ting i livet vårt negativt og akne er en slik ting. Hvis du spiser mye sukker eller overflødig karbohydrater, er du åpner deg opp for akne. Dette er grunnen til junk food narkomane og folk som spiser for mye sjokolade har mange acne breakouts. Disse usunn mat har liten næringsverdi og bidra til giftstoffer som bygges opp i kroppen på grunn av fordøyelsesproblemer. Ved å endre kostholdet og spise sunt vil du bygge opp immunforsvaret til infeksjoner, virus og selvfølgelig, spiller acne.Diet en stor rolle i akne breakouts fordi en dårlig diett kaster av dine organer pH balanse som er så viktig for kroppen din. Du vil ha en pH-verdi på omtrent 7 som er rett mellom ekstrem sure (14) og ekstrem alkalisk (0). En god pH-nivået vil holde kroppen nøytral. De fleste av dagens matvarer er svært sure fordi de er sterkt bearbeidet og mange ganger stekt. En god måte å holde pH-nivå nøytral er ved å drikke masse vann. Vann har en pH-nivå på nøyaktig 7 og jo mer du drikker, jo bedre pH-balanse vil bli. En annen årsak til acne er stress. Stress fører til at talgkjertlene i huden din for å forstørre dermed frigjøre overflødig olje som resulterer i kviser og hudormer. Selv om disse tipsene vil hjelpe, noen mennesker er bare disponert for akne problemer og blir nødt til å finne et passende produkt som kan bidra til å kontrollere sin akne.