Spise og være Thin

Ok, så er det noen pounds hengende rundt på deg at du ønsker å bli kvitt. Du kan diett, kan du trene, men det er mye hardt arbeid, krever innsats, og dessuten, du er litt opptatt og har egentlig ikke tid til det på moment.So hva kan du gjøre for å kaste de ekstra pounds og bli slankere? Hvordan kan du miste vekt fint og enkelt? Vel du kan spise og være tynn! Ja, du hørte meg rett, kan du spise mat og bli thinner.No, dette betyr ikke at en diett av sjokolade, kaker og fet mat . Det betyr å se på hva du spiser og balansere mat. Ved å spise riktig type mat til rett tid på dagen kan du faktisk gå ned i vekt - og ikke være starving.The tradisjonelle tilnærmingen til vekttap er å redusere kaloriinntaket. Dessverre kroppen din har en evolusjonær respons på dette. Kroppen tror umiddelbart det er en hungersnød kommer og begynner å lagre fett, slik at du kan overleve gjennom den. Så derfor ved å redusere kaloriinntaket du faktisk sette på fett og sabotere din innsats på vekttap! Ved å spise riktig mat til rett intervaller kan du faktisk spise deg slank uten å gå sulten og pæling på fat.Of Selvfølgelig kan du alltid gå på en lav carb, høy-protein diett, men tenke på hva som gjør for kroppen din? Menneskekroppen er ikke ment å overleve på den slags diett og når du gjør det arteries vil pelsen opp og det vil skade helsen på lang sikt. Sikker på at du kan miste litt vekt med det, men problemet er, begynner du å spise noen karbohydrater igjen vekten kommer rett tilbake on.New forskning har vist at en effektiv metode for vekttap er å rotere matvaner, som tvinger fett å brenne . Ved å skifte typer kalori du spiser, kan du forskyve vekten mye easier.As stoffskiftet har ingen anelse om hvor mange kalorier du skal spise i morgen eller neste dag, baserer den sin kalori brennende mønster på hva du har konsumert i de siste par døgn. Det gjør antagelsen om at du kommer til å fortsette å spise i samme pattern.So hva du gjør er sjokk stoffskiftet ved å gjøre det motsatte av hva den forventer, er at du ikke kommer til å fortsette å spise samme type kalorier og måltider. For at dette skal være effektiv må du spise mat som er fettforbrenning kompatible, noe som betyr at kroppen kan forbrenne disse matvarene helt og deretter bytte til å brenne fett.