Hvordan følger jeg et alkalisk kosthold?

I helse kretser har det vært mye nylige snakk om syre /alkalisk ubalanse. La oss se om vi kan avklare hvordan eksperter anbefaler vi korrigere dette imbalance.The problem Kroppen fungerer best når verken for sur eller for basisk. Dessverre nesten alle av oss har blitt sure på grunn av kosthold, drikke og stress - både psykisk og fra forurensning. Syrer kan bygge opp i kroppen vår, forårsaker systemer for å være ute av balance.The effekter Ifølge Dr. Stefan Kuprowsky, "syre avfall bygge opp i kroppen i form av kolesterol, gallestein, nyrestein, arteriell plakk, urates, fosfater og sulfater. Disse sure avfallsstoffer er den direkte årsak til for tidlig aldring og utbruddet av kronisk sykdom. "Når dette skjer, vil kroppen gjenopprette sin optimale pH ved å tappe visse mineraler, som kalium, kalsium og magnesium, fra organer og bein . I tillegg kan immunsystemet ditt blir utmattet fra å håndtere et overskudd av syre. Kroppen lagrer deretter acid avfall i 'gjemmesteder' som muskler osv. i stedet for å slippe syrer inn i bloodstream.As Dr.Robert Atkins, den kjente forfatteren, helse og kosthold ekspert, bemerker: "Omtrent hver tilstand jeg kan tenke på, fra leddgikt til diabetes til kreft, er forbundet med surhet. "" De utallige navn på sykdommer ikke virkelig betyr noe. Hva saken er at de alle kommer fra samme rot anledning ... for mye vev syre avfall i kroppen! " Theodore A. Baroody, ND, kan Ph.D.What gjøres? En enorm mengde forskning viser at du kan hjelpe nøytralisere syre bygge opp i blodet og opprettholde en balansert pH, ved å ta noen enkle trinn, for eksempel: - Trening - Unngå sterkt syredannende mat og drikke - Å drikke rett waterWhat er den "riktige" vann? "Internasjonale studier viser at bestander med liten eller ingen historie med sykdom, som kreft, drikke høyere pH (alkalisk) farvann. Etter alle potensielle risikofaktorer ble vurdert og priset ut, ble det tydelig at de hadde drukket vann med en pH på 9,0 til 10,0. " Dr. Leonard Horowitz i "Aids og Ebola" alkalisk ionisert vann "først kom til merke i Japan, der forskerne registrert at folk drikker vann som kom fra enkelte raske steinete fjellbekker hatt usedvanlig god helse. Det viste seg at dette naturlig forekommende Vannet var basisk og hadde en annen struktur og elektriske egenskaper. " Larry Clapp, PhD. i "prostata helse i 90 dager" alkalisk vann produseres hjemme med et lite kjøkken apparatet kalt en vann Ionizer (lenge i bruk i Japan og Korea). Som vann ionizers har blitt populært i Nord-Amerika, har flere helsearbeidere hatt muligheten til å evaluere deres virkninger på klienter: Sue Pollock, ND skriver, vi kan "hjelpe kroppen i å bli mer basisk med ... drikke alkalisk vann." " Jeg tror at det beste vannet er vann som er alkalisk (redusert) og renset ved anvendelse av en liten enhet som kalles en vann ioniser. " (Dr. Stefan Kuprowsky) "Det er min mening at ionisert vann vil endre måten der alle helse utøvere og publikum tilnærmingen deres helse i årene som kommer." Dr. T. Baroody i "Alkalize eller dø." Hvorfor ikke bare stole på en endring av kosthold? Ifølge Sang Whang, forsker og forfatter av "Reverse Aging", er det fare for at vi kan utelate viktige matvarer: "Siden avfallsprodukter som vi prøver å lade er sure, er rett type vann alkalisk vann ... Min personlige anbefaling er å nyte mat som vi liker, men ikke over-spise eller utelukke noe mat. Spis med måte å følge de faglige kliniske ernæringsfysiologer '"balansert kosthold"-konseptet, og la alkalisk vann gjøre jobben for rensing surt avfall. "