Knee Pain og hvordan Orthotics kan hjelpe ....

Mange av oss lider av kroniske smerter i knær, hofter eller lavere tilbake. Ofte er det en sammenheng mellom disse klagene og måten du går. Denne artikkelen kaster mer lys over smerter i kneet, og spesielt hvordan unormale fot mekanikk eller asymmetri i gangart vår kan påvirke kneet funksjon, forårsaker smerte og discomfort.Typical kne smerter symptomer ... "En skarp smerte i kneet og en sliping følelse, spesielt når man reiser seg ut av stolen eller gå opp trapper. "Denne beskrivelsen av knesmerter er mest vanlig, og refererer til en tilstand som kalles Patello-femoral Syndrome. Patello-femoral syndrom er den vanligste formen for kronisk knesmerter. Det refererer til smerte oppstår mellom kneskålen (patella) og den underliggende lårbenet (femur). Patello femoral-syndrom fører smerte og ømhet i forsiden av kneet. Smertene blir verre når du sitter i en lang periode og få opp. Eller når du går opp trappen. Ofte vil man oppleve en sliping eller knaser følelse i knee.What egentlig forårsaker knesmerter? Det er mange forskjellige årsaker til smerter i kneet. Med alderen slitasje oppstår i kneleddet. Også over-bruk fører til kneproblemer (for eksempel i rugby /fotball spillere, og i håndverkere en slik snekkere, murere etc). Over tid oppmykning av brusk under kneskålen (patella) vil resultere i vevsnedbrytning og smerte i kneleddet. I stedet for å gli jevnt over kneet kneet cap sliper mot lårbeinet når kneet trekk. I sin tur kan dette resultere i kraftig erosjon av brusk. Bortsett fra alder og over-bruk den tredje vanligste årsaken til knesmerter er feil gangart (dvs. måten vi gå). Overpronasjon (= rullende innover i føttene og senking av buene) er en viktig medvirkende faktor til kneet pain.Here 's hvorfor ... kneleddet former koblingen mellom den øvre og nedre leg. Det er et hengsel felles, noe som betyr at det er kun laget for å bøye og strekke leggen, og ikke å rotere det. I motsetning til for eksempel din albueleddet som gjør at underarm for å flytte opp og ned, samt en vri (rotere). Overpronasjon i føttene betyr at for hvert skritt foten ruller innover for mye. Ettersom foten ruller innover knoklene i leggen er tvunget til å rotere innvendig og dette resulterer i en vridende bevegelse på kneleddet. Dette uregelmessig bevegelse av kneet vil uunngåelig føre til overdreven slitasje i kneleddet forårsaker langvarig skade og kroniske knesmerter. Over-pronasjon ikke bare fører til dårlig knefunksjon. Anslagsvis 70% av befolkningen lider av en viss grad av over-pronasjon, og dette blir tydelig i andre områder av kroppen, spesielt i en eldre alder. Personer med overpronasjon kan vise symptomer som hyppig ankelskader, smerter i buene, leg smerter, shin splinter, hip smerte, enda lavere tilbake pain.Treatment alternativer for kneet painThe mest foreskrevne behandlinger av fysioterapeuter inkluderer hvile (eller redusert aktivitet), kjøleelementer og noen ganger iført et kne spenne og også styrke øvelser. I tillegg vil orthotic sko innstikk bli anbefalt å stabilisere føttene og riktig dårlig fot funksjon. Footlogics orthotics kan brukes til å forhindre den unaturlige dreining av leggen, for derved å behandle årsak til denne typen av kneet smerte. Ved å støtte buene de tvinger ankler og ben tilbake til justering, noe som reduserer vridning på kneet og dermed gi lindring til den smertefulle kneet joint.A rekke studier har vist at dårlig kne funksjon kan gjenopprettes ved hjelp av foten orthotics. Nedenfor er ekstrakter av to av disse studiene: Studie 1) The Effect of Foot orthoses på Patellofemoralt smertesyndrom (Knee Pain) - Amol Saxena, DPM og Jack Haddad DPM - Department of Sports Medicine, Palo Alto Medical Foundation, Palo Alto, CA.In en retrospektiv gjennomgang av 102 pasienter behandlet for chondromalacia patellae og patellofemoral kne smertesyndrom /retropatellar dysplasi (PFPS /RPD), ble effekten av semiflexible foten orthotics undersøkt. De kombinerte lidelser ble diagnostisert i 89,3% av pasientene. Fag var 46 kvinner og 54 menn, i alderen 12-87 år (gjennomsnittsalder, 37,9 år, SD, 15.9), som viste overdreven forfoten varus eller rearfoot varus. Den innledende screening og klinisk diagnose var basert på en undersøkelse av en orthopedist. Spesiell oppmerksomhet ble rettet mot patellar crepitation, patellofemoral malalignment, Q-vinkel målinger, begrensning av omfanget av bevegelse, og kneet effusjon. Pasientene ble evaluert for start og varighet av patellofemoral smerte og grad av kneleddet sykdom. Semiflexible orthoses for hvert fag ble fabrikkert, basert på klinisk underekstremitetene biomekanisk undersøkelse. På sitt oppfølging besøk, ble 76,5% bedre, viser en betydelig reduksjon i nivået av smerte med orthotics intervensjon (chi-kvadrat P Study 2) The Role of Foot Orthotics som en intervensjon for Patellofemoralt Pain (Knee Pain) - Michael T . Gross, PT, PhD1-Judy L. Foxworth, PT, MS, OCS2Foot orthotics ofte er foreskrevet for pasienter med patellofemoral knesmerter. Hensikten med denne kliniske kommentaren er å gjennomgå den teoretiske og forskningsmessige grunnlaget som kan støtte denne intervensjonen og for å gi vår egen klinisk erfaring i å tilby fot ortoser for disse pasientene. Litteraturen blir gjennomgått regarding (1) effekter av foten orthoses på smerte og funksjon, (2) forholdet mellom fot og lower-extremity/patellofemoral felles mekanikere, (3) effekter av foten orthoses på lavere ekstremitetene mekanikk, og (4 ) virkningene av foten orthoses på patellofemoralleddet posisjon. Litteraturen og vår egen klinisk erfaring tyder på at pasienter med patellofemoral smerter kan ha nytte av foten orthoses hvis de også demonstrere tegn på stor fot pronasjon og /eller en lavere ytterpunkt justering profil som omfatter overdreven underekstremitetene intern rotasjon under vektbærende og økt Q vinkel. Mekanismen for foten orthoses som har en positiv effekt på smerte og funksjon for disse pasientene kan omfatte (1) en reduksjon i indre rotasjon av den nedre ekstremitet, (2) en reduksjon i vinkel Q, (3) redusert lateralt-rettet bløtvev krefter fra patellarsenen, quadriceps senen, og tractus bandet, og (4) reduserte patellofemoral kontakt press og endret patellofemoral kontakt press kartlegging. Foot Orthotics kan være et verdifullt supplement til andre intervensjon strategier for pasienter som får den tidligere uttalt strukturell justering profil. J Orthop Phys Ther 2003;. 33:661-670