Hvordan avlaste Hay Fever

Hay feber, også kalt allergisk rhinitt, er en tilstand som fører til at kroppens immunsystem til å ha en overdrevet reaksjon på irritanter som for eksempel pollen, dyr dander eller mold. Symptomer kan omfatte kløende, rennende øyne, rennende nese, lunger eller sår hals. Mens høysnue kan virke relativt ufarlig, kan det føre til mer alvorlige problemer, for eksempel øret eller bihulebetennelse, hvis venstre ubehandlet. En kombinasjon av forebyggende tiltak og medisiner vanligvis tilbyr lindring, men hvis symptomene ikke bedres etter hjemme behandling må du gå til legen din. Du trenger
Støvsuger
Antihistamin
Decongestant
Anti-inflammatorisk nesespray
Vitamin C supplement
Vis flere instruksjoner
1

Hold deg innendørs så mye som mulig og holde vinduene lukket på dager når pollen teller er høy. Hvis du trenger å våge utenfor, ta en dusj og skifte klær så snart du er tilbake innendørs.
2

Vacuum daglig, spesielt på soverommet og rom som har utvendige dører, selv om Gulvene er teppebelagte, for å fjerne irritanter som ellers ville bli flyter i luften.
3

Ta en over-the-counter antihistamin for å lindre milde symptomer. Denne typen medisiner reduserer mengden av histamin --- som forårsaker betennelse og flytende produksjon --- kroppen din utgivelser og vil i sin tur lindre symptomene.
4

Prøv en over-the-counter slimhinneavsvellende hvis du lider av en tett nese. Disse fungerer ved å krympe blodårene inne i nesen, noe som gjør det enklere for deg å puste.
5

Bruk en anti-inflammatorisk nesespray daglig for raskere avlaste en tett nese. Følge bruksanvisningen fordi utvidet eller overdreven bruk av nesespray kan forverre høysnue.
6

Legg til en 2000-milligram vitamin C supplement til din daglige rutine. Vitamin C inneholder noen histamin-bekjempelse egenskaper og er tenkt å bidra til å styrke immunforsvaret.