Opptre som om: A Good TC Maxim

"Act som om" er et grunnleggende konsept for de som reiser gjennom terapeutisk samfunn. Dette konseptet ved første øyekast ser ut til å stride mot det som oppfattes visdom til å endre måten vi tenker før vi kan endre måten vi handler. Men det krever minst et element av å tenke på at vi kan endre måten vi handler før vi legger ut på dette kurset. "Act som om" krever at vi skal oppføre seg på en måte som vi heller vil være, enn den måten vi har vært. Vi har alle en eller annen gang satt på en handling av tillit når vi føler for å gjemme seg i et hull. Vi kan ha deltatt på et jobbintervju der vi føler inni at vi kan være ute av dybde våre, eller måtte stå opp i offentligheten og snakke til en gruppe mennesker når sommerfuglene begynner. Men vi tar et dypt pust og gå inn på den delen av å handle trygt og vi begynner å tilpasse seg part.Despite følelser til det motsatte, vi ofte "handle som om" i våre familier og lokalsamfunn. Det betyr å holde en rett holdning og vedta felles verdier. Det unngår stereotypier og diskriminering, og inkluderer å være selvstendig motivert og vedta et optimistisk syn på fremtiden vår. George de Leon, hvis arbeid grunnla terapeutisk samfunn modell, antyder, "I terapeutisk samfunn syn, opptrer som om er ikke bare en øvelse i samsvar men en kraftig mekanisme for å lage en mer komplett psykologisk endring. Følelser, innsikt og endret selvbilde -oppfatninger ofte følger i stedet for foran atferdsendring ". Så, betyr dette at du prøver en ny rolle ofte fører oss til å omfavne en ny måte å tenke på. Når vi handler på vårt ønske om å bli, forsterker vi atferd som er nødvendige for den nye rollen. Opptre som om du allerede er, og du vil bli. Den nye stilling vil begynne å passe og behovet for å opptre som om vil ikke lenger være nødvendig. Du blir den personen du ønsker å være.Hvis du ønsker å bli en forfatter, begynne å skrive. Hvis du ønsker å bli skuespiller, starter skuespill (er det ikke det vi gjør når vi handler som om?). Hvis du ønsker å endre selvsentrert livsstil, begynne å hjelpe andre, bli frivillig. Lyst til å være avhengighet gratis? Begynne å handle som om du allerede there.Acting som om ikke har plass til det negative. Det er ingen "jeg kan ikke", eller "jeg er ikke god nok". Hva vil du bli? Du allerede vet det. Som fortsatt liten stemme inni vil veilede deg. Du vil plukke opp de ferdighetene som du gå langs. Dette er "på jobb" training.Positive følelser føre til positive handlinger. "Fungerende som om" fokuserer på hva som er gunstig for oss, så vel som andre. Så ordren er "handle som om, tror som om, føler som om, tror som om". En variant av å opptre som om er uttrykket "gjør det riktig, vil du forstå hvorfor du har gjort det galt". Dette bidrar til å overvinne skepsis. Spesielt taler det til de personer som motstår opptrer som om, ofte søker intellektuell forståelse før de prøver å endre. Denne instruksen leder oss til å gå videre og endre atferd selv før vi forstår hvorfor endringen er bra for oss. Det hjelper å omgå spørsmålet "Hva om?" og går rett til hjertet av saken. Mer generelt, ved å leve rett, kommer vi til å forstå hvorfor vi har levd galt.