Ball Of Foot Pain (Metatarsalgia) Forklart

Denne artikkelen kaster lys over en vanlig type foten smerte kalles Metatarsalgia, mer kjent som Ball of Foot Pain.Metatarsalgia - Ball of Foot PainPain i ballene av føttene (latin: metatarsalgia) er en svært vanlig fot klage, spesielt for kvinner. De fleste kvinner som bruker høye hæler eller trange motesko (eller som har gjort det i det siste) er sannsynlig at lider av Metatarsalgia. Menn kan også lider av denne tilstanden, spesielt hvis de har å bære harde sko eller støvler uten demping inne, og deres jobb krever stå eller gå for lengre perioder. For eksempel workboots eller militær /politi støvler lett kan føre til ballen av foten pain.What er symptomene på ballen av foten smerte? Personer som lider av Metatarsalgia ofte oppleve en brennende følelse under ballen av foten. Noen ganger kombinert med en skarp, kriblende følelse nær tærne (denne tilstanden kalles Mortons Neuroma, se nærmere nedenfor). Smerten kan også stikkende smerte som kommer og går gjennom hele dagen. I noen tilfeller opplever en følelse lignende til å ha en stein sitter under forefoot.Ball av Foot smerte forverres når iført høye hæler /mote sko for en lengre tid, eller for menn etter lange avstander til fots i harde sko. ? Vanligvis mennesker med Ball of Foot smerte også vise overdreven ufølsom formasjon under ballene feet.What deres fører Metatarsalgia Vanligvis de to viktigste årsakene til ballen av foten smerte er: - iført høye hæler /motesko-over-pronasjon (falne buer ) De fleste (unge) kvinner liker å se stilig og bære en sko med middels til høy hæl. Problemet med høye hæler, er at kroppsvekten ikke jevnt fordelt over hele undersiden av foten, men heller 80% av vekten presser ned på bare ett område av foten, den forfot. dvs. ballene dine føtter. Dette er helt unaturlig og før lengre hele forfot strukturen kollapser, fører til konstant trykk og friksjon i ballen av foten. Kroppen reagerer og bygger opp tykke lag av ufølsom i dette området som i sin tur fører til en brennende følelse under foot.Also, som en del av aldringsprosessen kvinner har en tendens til å miste mesteparten av det støtdempende 'fibro-fatty' pad under ballen av foten. Uten denne naturlige padding smerter utvikler seg på grunn av press på huden over bone.Another årsaken Ball of Foot Pain er over-pronasjon. Over-pronasjon (eller overflødig pronasjon) forekommer i mange mennesker, spesielt når de blir eldre. Buene slipp og føtter og ankler har en tendens til å rulle innover. Overdreven pronasjon er en viktig medvirkende årsak til hæl smerter og hæl spurs, men det kan også føre til Metatarsalgia. Som longitidunal bue kollapser så gjør den tverrgående bue. Den tverrgående bue er hvelvet som går på tvers av forfoten og er dannet av de 5 metatarsal bein. Knoklene i foten slipp og strukturen av foten er alvorlig svekket. Når vi bruke sko som ikke gir nok støtte og demping overtrykk er plassert på ballen av foten og ofte smerte er experienced.Over-pronasjon, kombinert med seg harde, flate sko og går på hardt underlag som betong, fortau, flislagt gulv etc fører ofte til ballen av foten smerte, men også andre vanlige klager blant annet verkende ben, knesmerter og korsryggen pain.Treatment av Ball of Foot Pain (Metatarsalgia) For ladies 'høy hæl og motesko det er et nytt, unikt løsning på ballen av foten smerte: '. Catwalk' Footlogics Nytt fra Spania disse spesialdesignede innleggssåler gjenopprette vår naturlige kroppen balanse ved å støtte longitundinal bue, samt metatarsal bein og de skifter kroppsvekt unna forfoten mot buen og hælen. Resultatet er at din kroppsvekt er mer jevnt fordelt over hele overflaten av føttene, og ikke bare skyve inn ballene av føttene. Dermed hindrer innersålen høyt trykk og friksjon i ballen av foten er, og reduserer /eliminerer smerte og brennende følelse under føttene - særlig ved lange perioder med stående eller walking.In tilfelle av vanlig flat fottøy - der Metatarsalgia er forårsaket av over-pronasjon - en helaftens orthotic innleggssåler med bue støtte samt metatarsal støtte er anbefalt for å forebygge og lindre smerte ballen av foot.Removal av overflødig ufølsom av en Fotterapeuter, fotterapeut eller podiatrist er sterkt anbefalt å avlaste ball av foten smerte. Du kan også fjerne hard hud og ufølsom deg selv ved hjelp av daglig lys slitasje (ved hjelp av en pimpstein eller fin grus fot fil). Velge riktig sko .. Sko som er svært smal i forfoten kraft de metatarsal bein sammen, klemming nerver og blodkar som går mellom beina. Fortsatt bruk av sko som er for smale kan forårsake ett eller flere av de metatarsal bein å forskyve enten opp eller ned i den tverrgående bue, forårsaker den bue å fullstendig collapse.On den annen side kan sko som er for bred forårsake skjærspenning henhold foten når det glir rundt, forårsaker callus å bygge seg opp under tåballen og under tærne. En smal fot i et bredt skoen vil gli forover, forårsaker kompresjon og krølling av tærne. Ved å la tærne til å krølle seg inni en sko, forstyrre deg hviler posisjonene til din extensor og flexor muskler. Over tid kan dette føre til tretthet og selv cramp.Thin såler eller sko uten innersåle demping vil overføre alt det harde sammenstøt med kunstige overflater direkte i beina i føttene, stimulere ufølsom formasjon. Så alltid kjøpe sko med god demping og støtte, eller slitasje orthotics inni shoes.Ill tilpasset fottøy bør erstattes av anatomisk korrekte, velbalansert og polstrede sko. Unngå bruk av høyhælte sko eller bare slitasje høyhælte sko for ikke mer enn et par timer per dagen.Hvis problemer vedvarer, ta kontakt med en podiatrist.