Ideer for Office Diet Contests

Setting opp en diett og mosjon konkurranse for kontoret kan hjelpe deg med å forbedre helsen til dine medarbeidere, mens utdanne dem på ernæring og fysisk form. Sette opp et kontor konkurranse kan være en morsom måte å sosialt bringe kontoret sammen, mens motivere dem til å sette opp og oppnå personlige fysiske treningsmål. Før du begynner en øvelse konkurranse, sjekk ansatte har med sine personlige leger for å validere de er friske nok til å delta. Selv om det ikke er nødvendig, kan du også ønsker å ha samtykkeerklæringer signert av deltakerne og deres leger. Konkurranse og premier

Du kan mønsteret ditt konkurransen på fitness konkurranser som "The Biggest Loser" eller The Body-for-Life Challenge. Sett opp konkurransen med en tidsramme, for eksempel 12 uker, og tilbyr en rekke priser for kategorier som mest vekt tapt, størst forbedring, mest dedikert og mest sannsynlig til å fortsette. Du kan lage premiene penger eller gi bort ting som gym medlemskap eller sportsutstyr. Hvis du kan få din bedrift til å sponse konkurransen, så mye bedre.
Diet Plan

Base din konkurranse på en bestemt vekt-tap plan. Hvis ikke alle dine deltakarar er ombord med denne ideen, kan du alltid tilby den som en guide. Du kan også dele dine deltakerne inn i lag etter spesifikke dietter.
Motiverende Board

Sett opp en fremgang styret å spore alle deltakere. Du kan ta bilder av deltakerne i løpet av hver uke av konkurransen. Gjør styret som motiverende som mulig, fremhever hver persons prestasjoner, uansett hvor liten, det er enkelt for folk å bli motløs, husk poenget med konkurransen er å holde dem inspirert
gym medlemskap <. br>

Sjekk med ditt lokale treningsstudio om gruppemedlemskap rabatter og planlegge Office trening ganger. Ved å utøve en sosial aktivitet, hjelpe deg dine medarbeidere møte sine mål og gjøre konkurransen mer av en felles opplevelse.
Gjesteforelesere

Ordne å ha gjest høyttalere, slik som personlige trenere eller utøvere, snakke til gruppen din til å motivere og utdanne deltakerne. Mange selskaper har motiverende høyttalere som de arbeider;. Se om din bedrift kan planlegge en motiverende høyttaler i støtte av konkurransen
Utfordre en Rival Kontor
p Hvis det er aktuelt, koordinere en konkurranse mellom rivaliserende avdelinger, for eksempel salg vs regnskap, eller blant alle avdelinger, og dette fungerer bedre i store organisasjoner. Ved samtidig å ha en konkurranser blant avdelingene, kan du bidra til å utvikle en følelse av fellesskap mellom de ulike lagene. Etablere en premie for vinnerlaget, men også ære individuelle prestasjoner.