Foods for et Broken Jaw

For sufferers, kommer den sanne smerten av en brukket kjeve ikke fra den innledende ulykke, men fra gjennomsnittet av seks uker brukt prøver å finne matvarer å spise med et kablet kjeve. Mange leger argumentere for "alt som kan bli passe i en blender" som diett alternativer, så lenge du er møte din personlige caloric og diettbehov hver dag, må du nok av alternativer for å holde din kropp og smak knopper fornøyd under utvinning din. Meal Shakes

Full måltid vibrering er kanskje den enkleste måten å opprettholde riktig ernæring mens du er på en flytende diett. Tilgjengelige i et utvalg av smaker og merkevarer, som jordbær eller sjokolade, kan du blande med melk, juice, eller vann avhengig av din smak og ernæringsmessige behov.


Yoghurt

Plain eller blended yoghurt er et kjempefint kilde til kalsium og protein, både viktig å utvinning din. Kombiner med melk, juice, eller frukt for å skape smoothies og shakes.



Puddings og Gelatin

Good for snacking mellom måltidene, disse matvarene er lavere i ernæring , men tilby en fin pause fra den konstante protein-driving av mange andre ødelagte kjeve matvarer.



Soups

Soups kan være blandet eller tynnet med kjøttkraft for å gjøre sippable, og kan gi verdifull protein å bidra til å opprettholde vekt.


Baby Food

Mens noen finne den ideen ekkelt; baby foods tilby god ernæring som pre-laget snacks og måltider, spesielt på farten når en blender er ikke praktisk.


Havremel og Hot Cereal

Mens hele havre kan være vanskelig å passere gjennom et sugerør, blander havremel med en litt melk eller krem ​​kan hjelpe fortynne den til den riktige konsistens uten å ofre smaken eller for mye av teksturen.


Blended Foods

Nesten ethvert måltid kan kjøres gjennom en blender , men myke matvarer som for eksempel mashed poteter og saus, dampede grønnsaker, eller ris vil generelt være mer tiltalende mentalt. Hvis du kan overvinne det visuelle aspektet av å konsumere disse middag "smoothies," du vil finne at nesten hva som helst resten av familien er å spise kan bli kasta inn i blender med en litt kjøttkraft, melk, eller vann å tynne. Meats og gravies blandet med veggies kan være blandet og spist ut som pureed lapskaus i en hvilken som helst antall kombinasjoner.


Supplements

The viktigste delen av å forberede en brukket kjeve kosthold er å sørge for at kroppen din mottar tilstrekkelig ernæring under healing prosessen. Protein og kalsium kosttilskudd er flott tillegg til dine måltider, og en gang om dagen en høy kvalitet væske eller bakken vitamin bør bli lagt til din drink eller smoothie. Skriv ned din caloric inntaket, og konsultere regelmessig med legen din, spesielt hvis du begynner å miste vekt.