Sunn mat i meksikansk Restaurants

Going ut til middag er en godbit for de fleste av oss. Men å spise ute kan ofte sabotere vår sunn spising plan. Mange av oss elsker god meksikansk mat, men tror at det er usunn og fetende. Med litt forsiktig planlegging og disiplin vil du kunne nyte mange av dine favoritt meksikanske retter og fortsatt spise næringsrik mat. Forretter

chips og salsa er satt foran deg, og du er skrubbsulten. Du kan be serveren ikke å bringe dem og fristelsen ville bli borte, men andre personer ved bordet ditt kanskje vil ha dem. I stedet prøve en reke cocktail mens andre er gumlet på chips å avverge sult. Du kan også be om rå grønnsaker å dyppe i salsa.
Main Course

meksikanske restauranter ofte har store menyer med mange fotografier av fristende forretter. Heldigvis er det ofte fiskeretter å velge mellom som er lave i kalorier og fett. Du kan velge kylling i stedet for biff i mange retter. Bestill myke tacos som ikke er stekt og svarte bønner i stedet for refried bønner, unngå alle de ekstra fett.

Delene er veldig sjenerøs i de fleste meksikanske restauranter. Bestille en to-go container med måltidet og sette halvparten av Tree i den så snart den kommer til å unngå fristelser, og du vil kutte ut masse kalorier.

Topping

Guacamole, rømme og revet ost pryder mest meksikansk mat. Alle disse matvarene inneholder mange kalorier og mye fett. Guacamole er det beste valget som det er laget av avokado, som er rik på vitaminer, mineraler og sunt fett.
Dessert

Fried iskrem med honning er ofte en spesialitet i meksikansk restauranter. I stedet for splurging på denne godbit, prøve å bestille litt frisk frukt eller en liten kopp vanlig iskrem hvis du ønsker å bo i sunne spisevaner sone.