Potato Chip Alternatives

While den salte smaken og crunchy tekstur av potetgull dem gjør en svært populær snack, de er ikke veldig sunt. Potetgull er lastet med kalorier og fett og er relativt fri for næringsstoffer, noe som gjør dem en dårlig snack valg. Hvis det er en salt crunch du begjærer, er det mange alternative snacks som vil holde smaksløkene og din waistline lykkelig. Popcorn

Så lenge du se dine porsjoner og ikke helle en stokk med smeltet smør over det, kan popcorn gjør en veldig sunn snack som er et flott alternativ til fettete potetgull. Faktisk er popcorn hele korn og er full av friskt fiber, slik at den holder deg fullstendig. Prøv å legge en liten bit av lav-kalori buttery spray inn i blandingen og topp det hele med en spiseskje eller to med revet parmesan eller Romano ost for ekstra smak.
Snack Mixes

populære merker som Chex Mix gjør et utmerket alternativ til potetgull. Disse bakt snack blander kombinere crunchy, salte og til og med søte elementer som frokostblanding biter, liten pretzels, kjeks, mini-brød pinner, rosiner, sjokolade chips og bakt bagel chips, avhengig av hva smaken du velger. Disse miksene er som regel lavere i både kalorier og fett enn potetgull.

Bakte Kale Chips

De kan høres, og selv se, litt rart, men bakt kale chips er både deilig og svært næringsrik. Bare vaske grønnkål, tørk den, rive det i biter store biter og legg den på et bakepapir-dekket bakeplate. Drypp grønnkål med olivenolje og havsalt og stek ved 350 grader i 10-15 minutter, eller til kantene av grønnkål har blitt brun. Resultatet er sprø, salte chips som har en distinkt toasty smaken som er svært lik potetgull, med om lag en fjerdedel av kalorier.
Tørket eller bakt Edamame
< p> Tørket eller bakt soyabønner, eller edamame, er en crunchy snack med en mild smak. Disse velsmakende retter kommer i en rekke varianter som for eksempel saltet, grill, og varm og krydret, og er vanligvis tilgjengelig i din lokale matbutikk crunchy snack midtgangen. Edamame er relativt lav i kalorier og fett, noe som gjør det til en velsmakende, næringsrik snack valg.
Lys potetgull

National potet chip selskapet legger har en linje av lys potet og tortilla chips som pakke alle smaken av vanlige chips med omtrent halvparten av kalorier og ingen av fettet. Brikkene er stekt i en vitenskapelig formulert olje som kalles Olestra, som passerer gjennom fordøyelsessystemet uten å bli fordøyd. Disse lette chips er deilig, men holde deler i sjakk og motstå trangen til å overindulge å hindre kalori overbelastning.
Mini riskaker

Flere varianter av lav-fett , lav-kalori mini riskaker er tilgjengelig i dagligvarebutikker i smaker som smør popcorn, karamell, ranch og selv nacho ost. Vær oppmerksom på porsjonsstørrelser for å unngå tidkrevende for mange kalorier. Mini riskaker kan pakke mye av smaken til sin lille størrelse.