Hvordan beregner jeg energitetthet i Foods?
According til Verdens helseorganisasjon er det mer enn 1 milliard overvektige voksne i verden. Derfor er det interesse for å finne et kosttilskudd diett for å bruke for vekt - tap programmer , og energitettheten kan bidra i så måte. Alle matvarer inneholder noen energi , uttrykt som kalorier ( kcal) i en gitt mengde . Energitettheten er uttrykt som kalorier per gram ( kcal /g) med et område på 0 til 9 kcal /g . Desserter og godteri er høy i energitetthet , mens grønnsaker og frukt har lav energitetthet. Ved å velge lavenergi - tett mat , får du samme volum, men med færre kalorier , noe som kan gi magen en følelse av fylde , og hjelpe deg å miste vekt. Du trengermatemballasje
Kalkulator
Vis flere instruksjoner
en
Sjekk ernæringsmessig panel på mat og merk energi i kalorier ( kcal ) per 100g . < br >
2
Divide kalorier med 100 for å gi energitettheten i maten . |
3
sammenligne resultatet med normale verdier ( 0-9 ) . < br >
Relaterte artikler
Vil du vite hvordan å plukke opp kvinner i barer og klubber?
Hvordan møte kvinner på barer og Club
Ønsker du å vite hvordan man skal tiltrekke seg kvinner i barer og klubber?
Kjønnssykdommer-Slik bruker Internet klokt?
Slik Lavere Kolesterol? 3 måter å bedre helse!
Hvordan bli kvitt munnsår Med enkle metoder
Hvordan bli kvitt Blackheads - Nyttige tips
Hvordan å unngå de ekstra pounds i løpet av høytiden
Helse og Velvære-gang lurt på hvordan å kaste de ekstra pounds
Fitness-Hei, hvilken del av kroppen min Du Tror jeg trenger å miste fett fra?
helse