Hvordan Friske Breath Naturally

More oftere enn ikke du kan finne deg selv i behov av en tannbørste og ikke har en på hånden. Holde pusten frisk hele dagen er viktig selv om du ikke har det nødvendige utstyret. Ved hjelp av noen få naturlige metoder kan holde pusten frisk selv om du ikke har tilgang til munnvann eller tannkrem. Les videre for å lære å friske pusten naturlig. Instruksjoner
en

Spis frokost. Ikke bare vil det hjelpe deg å opprettholde en sunn kroppsvekt, det hjelper også med dårlig ånde. Mens vi sover, bygger bakteriene opp i vår munn produsere morgen pusten. Å spise frokost vil få spyttproduksjon rullende som bidrar til å rense munnen.
2

Tygg på crunchy mat. Tygge crunchy mat til lunsj eller snack tid hjelper løsne klissete plakk mellom tennene. Plakk bygge opp forårsaker tannkjøttsykdom og tannkjøttbetennelse som kan øke dårlig ånde. Knaser bidrar til å eliminere det naturlig.
3

Snack på noen valnøtter. Valnøtter er en naturlig pust søtningsmiddel.
4

Drikk grønn te. Grønn te inneholder katekiner som er kjent for å bli kvitt bakteriene som forårsaker dårlig ånde.
5

Ikke kast persille på tallerkenen din bort. Tygg på den i stedet. Persille kan bare brukes til å legge farge til lunsj, men tygger på det vil bringe sødme til pusten din.
6

Inkluder ost i kostholdet ditt. Ost er høy i kalsium og gir mange fordeler for tennene. Det balanserer pH i munnen, gjenoppbygger emalje og øke spyttproduksjon. Spis en kube i stedet for ørkenen etter lunsj.
7

Velg vann over sukkerholdig brus eller melkeprodukter i løpet av dagen. Vann er bra for tannkjøttet og hjelper kroppen å produsere spytt, en naturlig munn rensemiddel, så får du åtte glass om dagen.