Insanity Workout And The P90X Workout

For de siste 4-5 årene har P90X workout vært standard for i hjemmet trening DVDer. Det bokstavelig talt har endret måten vi trene hjemme, men det siste året har det vært en annen treningsøkt på vei oppover. Den kalles Shaun T galskap Workout, har du kanskje hørt om Shaun T, er han best kjent for sin ekstremt populære Hip Hop Abs trening. Men Insanity er ingenting i det hele tatt liker Hip Hop Abs Workout;? Det er en ekstrem trening program.So hvilket program som er bedre First off, jeg er ikke engang sikker på om det er rettferdig å sammenligne de to, fordi de passer to helt forskjellige typer mennesker. De er begge utrolig utfordrende, og både arbeid. Du må bare bestemme hva du ønsker å accomplish.Here er fordelene med P90X: Hver treningsøkt fokuserer på en annen region av kroppen, slik at muskler grupper tid for hvile og vekst. Det er 90 dager! Du har tre måneder på å gå ut og få kroppen rippet. Muscle Forvirring, er P90X stor for resultater fordi den ikke tillater musklene å tilpasse seg treningen rutine. Muskel, muskel, muskel! Du vil bygge muskelmasse gjennom rutinen og lære noen søte øvelser. Variety, tilbyr P90X muskeltrening, Spenst, kickboksing, og yoga og en morder abs rutine. Års resultater, grunnen P90X er fortsatt populær etter fire år, er fordi det virker! Du får en ernæring guide, fitness guide, og calendar.Here er noen ulemper for P90X: Kan være for vanskelig for den gjennomsnittlige person. Du trenger ekstra utstyr. Som en Chin up bar, manualer, eller motstand band. Tony Horton kan være annoying.Here er noen fordeler til Insanity Workout: Max intervall trening; profesjonelle idrettsutøvere bruker intervalltrening, så vet du det fungerer. Ingen trening utstyr som trengs, bruker galskap trening bare kroppen motstand. Shaun T er ikke irriterende å se på. 60 dager! Galskap kan hjelpe deg å se resultater i 60 dager. Fitness guide, ernæring guide, kalender. Pure Cardio, flott for lungene og heart.Here er noen ulemper for Insanity Workout: Kan være for vanskelig for den gjennomsnittlige person. Ikke tilbyr noen ekstra produkter som P90X gjør. For examplemultivitamins, recovery drikke, og protein bars.These er begge helt utrolig treningsøktene, og avhengig av hva du valgte du vil se resultater hvis du følger plan.If du ønsker å se mer muskler, så ville jeg valgte P90X, men hvis du vil å se en slankere fysikk, så Insanity er veien å gå. Du kan eventuelt gå ned i vekt og få tonet med enten workout.The eneste som ville være bedre enn å gjøre en av disse treningsøktene gjør en blanding av både P90X og Insanity treningsøkter. Både treningsøktene er samme pris, og begge vil få deg inn i utrolig form og lære deg hvordan å holde seg i form.