Hvorfor Er Losing Tummy vekt etter graviditet så vanskelig ?

Å miste magen vekt etter svangerskapet er vanskelig . For hele svangerskapet , tenker du om barnet og ikke om fitness din . Først etter at du har barnet innser du hvor mye vekt du har fått . Hvordan kan du miste magen vekt etter graviditet ? Her er tre tips for å starte deg på rett direction.Idea 1 - Bruk Your Baby som Calorie VaccuumNot bare ammer det beste du kan gjøre for barnet ditt , er det også den beste måten å gå ned i vekt etter svangerskapet. Alle de kalorier som den lille spiser kommer direkte fra deg. Amme så mye du kan, prøver ikke å supplere med formel hvis det er mulig . Dette er en en gang sjansen til å miste det store flertallet av babyen vekt raskt , så ikke gi det opp Idea 2 - Spis HealthySounds åpenbart ikke sant? Men med stress av å være en ny mamma , og prøver å ta vare på alle barnets behov , kan det være vanskelig å finne tid til å ta vare på deg selv . Prøv å spise et balansert kosthold , bor borte fra bearbeidet mat . Dessuten vil spise fire eller fem mindre måltider ikke bare hjelpe deg å miste vekt, men det vil hjelpe med melkeproduksjon som well.Step 3 - Gå for en WalkBe rimelig om når du starter , som kroppen ikke kan være opp til å utøve med en gang , så det er viktig å lytte til kroppen din for dette. Vanligvis ved fire uker vil du føle deg opp til å trene . Start i det små og komme tilbake i sving på ting. En daglig spasertur er en flott måte å starte . Som du føler at kroppen komme tilbake til det normale, annonse i noen lav til moderat intensitet kjernen exercises.These er tre enkle steg og du vil begynne å miste magen vekt etter svangerskapet. Sjekk ut linkene nedenfor hvis du vil lære hemmeligheten til å miste vekt .