Trigger Points å avlaste håndleddet smerte

Håndleddet kan ikke håndtere mange av de repeterende oppgaver som er så utbredt i dagens samfunn, som for eksempel å skrive. Disse oppgavene kan føre til smerter i håndleddet at medisinen ikke kan lindre, men et triggerpunkt massasje kan. Trigger Points Forklart

Trigger punkter er flekker eller prikker på kroppen som kan bidra til å redusere smerter i andre deler av kroppen. Triggerpunkt massasje er en mye mer intens og fokusert form for karosseri som bidrar til å lindre smerter og ubehag. Triggerpunkt massasje er ikke avslappende som det krever klienten (hvis du bruker en spesialist) for å kommunisere for å maksimere massasje effektivitet.
Typer Trigger Points
p Det er to former for triggerpunkt press som vil føre til smerter i håndleddet. Disse punktene er latent triggere, som bare vil føre til smerte når de trykkes og aktive triggere som utviser muskelsmerter uten å bli presset.

Tester for å fastslå Wrist Smerte

Det er to tester som en person kan utføre for å finne ut hvilke triggerpunkt må manipuleres for å lindre smerte. Disse testene er enkle å utføre. Bøye hånden i en 90-graders vinkel nedover. Hvis det er smerter eller du kan ikke bøye håndleddet, så triggerpunkter som ligger langs den indre underarmen trenger å bli massert. Den andre testen, gjør en person en knyttneve og bøyer neven ned i en 90-graders vinkel, hvis smerter eller ute av stand til å bøye nedover, da de triggerpunkter på ytre underarm trenger å bli massert.

Indre underarmen triggerpunkter

Disse punktene er plassert i nærheten av albue press på den indre underarmen. Den første trigger punkt ligger i sentrum av den indre underarm, vil dette punkt å lindre smerte i midten av håndleddet. Det andre trigger-punkt finnes det ytre punkt nær albuen bretten, vil dette punkt hjelpe heve smerte langs den ytre håndleddet nær området av lillefinger. Disse triggerpunkter hjelpe deaktivere eller stoppe smerte i personens hånd flexors.
Ytre underarmen triggerpunkter

Disse punktene er plassert i nærheten av albue press på øvre /ytre underarm. Den første trigger punkt ligger i sentrum av den ytre underarmen, vil dette punkt å lindre smerte i midten av håndleddet. Det andre trigger-punkt finnes det ytre punkt nær albuen bretten, vil dette punkt hjelpe heve smerte langs håndledd nær området av lillefinger. Disse triggerpunkter hjelpe deaktivere eller stoppe smerte i personens håndledd og finger extensors.