Slik Finn Accupressure Points

Akupressur poeng er de samme som akupunkturpunkter, men i stedet for å bruke nåler, er terapeutisk trykket. De fleste punktene ligger langs meridianene av tradisjonell kinesisk medisin. Meridianene er de samme veiene som chi, eller indre energi. Det er 14 store meridianer, hver forbundet med en viss organ i kroppen. Det finnes også noen få akupunkturpunkter som ikke er på meridianene. Den beste måten å finne akupressur punktene er å konsultere diagrammer som viser akupunkturpunkter. Akupunktur må utføres av erfarne og lisensiert fagfolk, mens akupressur kan brukes enten av profesjonelle eller som en selvhjelpsbok aktivitet. Du trenger:
Akupunktur diagrammer
Vis flere instruksjoner
en

Practice lokalisere poeng ved å finne store tarmen 4. Dette punktet er ofte brukt for akupressur og er lett å finne. Det er på hånden mellom bunnen av pekefingeren og tommelen. Trykk hardt med tommelen på den andre hånden rundt dette området til du finner et sted som føles mørere enn resten av området. Dette er akupunktur-punkt. Dette punktet, 4 LI, er nyttig for å lindre hodepine.
2

Practice lokalisere akupunkturpunktene ved å finne Nyre en. Dette punktet er på undersiden av foten din, bak ballen av foten din sporing ned fra andre tå. Trykk hardt med tommelen på dette området til du finner et ømt punkt. K1 er det sentrale balansepunkt av kroppen din.
3

Finn akupunkturpunkt du leter etter på en akupunktur diagrammet. Akupunkturnåler vil være mye mer presis, men for akupressur, vil punktet bli funnet på og rundt akupunkturpunkt. Med tommelen, trykker du på og rundt punktet til du føler en følelse som ligner på de du følte for LI4 og K1. Dette er akupressur punkt.
4

Bruk en øreakupunktur diagrammet for å finne punkter for øret akupressur. Tommelen vil dekke et stort område av øret. Bruk en sirkulær bevegelse for å stimulere disse punktene, heller enn jevn press du bruker på meridian punkter.